產後塑身瑜伽

《產後塑身瑜伽》是一部健身教程。

基本相信

配音語言：國語

字幕語言：中文
音頻格式：國語（杜比數字5.1）
地 區：大陸
碟 片 數：6
介 質：DVD
ISRC：CNA490801090
條 形 碼：9787880858198
所屬分類：影視 > 瑜伽/塑身 > 瑜伽
教育音像 > 健身 > 瑜伽

內容簡介

坐月子還能練瑜伽——這的確是讓許多“婆婆”級人物擔心不已的事情，可是，就是這讓許多“婆婆”級人物擔心不已的產後瑜伽運動正在中國蓬勃發展。產後運動，在坐月子期間就要開始，產後瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。為了儘快恢復苗條和健康的身材，月子裡的媽咪不再躺在床上等待傳統概念上的“復元”，產後瑜伽中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。
在國內婦產、兒科專家的指導下，經過資深瑜伽導師幾年的實踐，總結出了一整套產後恢復、塑形、體能開發的瑜伽課程。讓我們從產後恢復操開始做起，一步一步，恢復體力，回復肌肉彈性，塑造完美身段，重新煥發青春光彩。健康自信的媽媽，是世上最美麗最幸福的媽媽！