生理健身

生理健身是一門根據人體運動科學在訓練、生活實踐當中總結出來的訓練體系，主要訓練的是能影響生殖系統的相關肌群，是人體生殖健康最信賴的一種自然方法。 整個體系是以科學的歌唱呼吸法為訓練基礎；以運動解剖學和運動營養學為科學依據；以健身健美訓練的標準動作和瑜伽的體式、功法為訓練核心。