甘藍芝士圓麵包

甘藍芝士圓麵包

甘藍芝士圓麵包主要原料是紫甘藍泥約80g 全蛋液適量 沙拉醬適量,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常菜。

輔料

紫甘藍泥約80g
全蛋液適量
沙拉醬適量

營養分析

麵粉富含蛋白質、碳水化合物維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。麵粉的成分主要是澱粉和蛋白質(6~13%)和水(12~14%)。麵粉和其他穀物最主要的差別在於蛋白質,麵粉中的蛋白質主要是麥膠蛋白和麥谷蛋白,當加水後,麥角蛋白和麥谷蛋白吸水,會形成一個網狀結構,正由於這個網狀結構,他可以支撐麵團,所以麵粉可以做麵包饅頭,烤好後或者蒸出來後能夠保持形狀。而比如米粉,做出來的湯圓,煮出來就容易塌,撐不住。麥膠和麥谷一個體現麵團的延展性一個體現麵團的彈性。

製作步驟

1將乾酵母融於溫水中,攪拌均勻後靜置10分鐘
2 把麵粉、鹽、糖、奶粉、紫甘藍泥和蛋黃混合在一起,加入酵母水揉成團後,加入黃油,揉至可以拉出薄膜,將麵團放入容器中,蓋上保鮮膜,在溫暖的地方發酵至兩倍大,用手指沾麵粉在麵團上戳洞不回縮即為發酵完成,約一個半小時
3 將發酵好的麵團取出,排氣,揉成均勻的長條後等分成6份,整形成圓麵包,靜置15分鐘
4 將麵團放在鋪了油紙的烤盤中,取一略深的湯盤或者模具,裡面裝入沸水,將放了麵包坯的烤盤放置在上面,關閉烤箱門,密封發酵40分鐘(為保證溫度,中間需要更換兩次熱水)
5 在發酵好的麵團上塗少許全蛋液後呈Z字型淋沙拉醬(建議用香甜口味),最後再撒上馬蘇里拉乳酪碎或條
6 烤箱180度預熱,上下火烤12分鐘左右至表面的芝士融化並變金黃即可

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