![瑜珈教程[艾楊格瑜伽]](/img/6/89a/nBnauM3XxQDO2cDNwgzNxMDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL4czL2MzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg "瑜珈教程[艾楊格瑜伽]")
圖書信息
書籍作者：（印）按有關 著，
莫慧春 譯
圖書出版社：天津社會科學院出版社
圖書售價：198.00元
出版時間： 2011-02
ISBN：9787806886182
內容簡介
這是一本B.K.S.按有關親授的書，與我們分享他70餘年獨特而全面的經驗。對於按有關而言，瑜伽是一種有益於身心靈的整體體驗。在本書中，他講述了自己習練的經歷，解釋了這門古老習練背後的哲學和理念，以及如何運用瑜伽改變一個人的健康和生活。
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計，針對初、中、高級習練者都有詳細的指導，分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而獨一無二的最終體式的360度全景圖片精確地展示了身體每個部分的位置。
特別值得一提的是，“輔助工具”一章，介紹了按有關如何創造性地使用輔助工具。這樣，即便初學者或身體不太靈活的人，也能夠藉助輔助工具輕鬆而有效地練習瑜伽的經典體式。
“瑜伽治療”一章，圖解系列體式流程，幫人們預防或治療疾病。同時，增加了一份由按有關親自製定的《20周瑜伽課程》，詳解從簡單到富於挑戰體式的習練過程.
