內容簡介
本書由科普作家和醫學專家共同編寫，在前兩版的基礎上修訂而成。作者參考大量文獻，綜合運用預防醫學、臨床醫學、運動醫學、性醫學、營養學等科學原理，緊密結合現代生活實際，對吃、喝、烹調、健身鍛鍊、美容瘦身、用藥、傷病防治、穿戴、睡眠、性保健以及婦女、兒童、老人等13個方面共1000餘個日常生活中不夠科學、不夠合理的做法，進行了科學的分析，講清這些做法“不宜”的道理和糾正的方法，讀者可從中吸取大量科學知識，從而趨利除弊，促進身心健康，使生活更加幸福美滿。
本書內容豐富，敘述簡練，科學實用，系軍醫版暢銷書之一，適於廣大民眾閱讀參考。
圖書目錄
吃的不宜
哪些人不宜吃魚
哪些人不宜吃甲魚
哪些人不宜吃魷魚
哪些人不宜吃螃蟹
哪些人不宜吃海鮮
哪些人不宜吃海參
哪些人不宜吃涮羊肉
哪些人不宜吃牛肉
哪些人不宜吃狗肉
哪些人不宜吃雞肉
哪些人不宜吃臘肉
哪些人不宜吃粽子
哪些人不宜吃西瓜
哪些人不宜吃碘鹽
哪些人不宜吃辣椒
哪些人不宜吃生蒜
哪些人不宜吃生薑
哪些人不宜吃豆製品
哪些人不宜吃蜂王漿
哪些人不宜吃月餅
哪些人不宜吃雞蛋
哪些人不宜吃花生
哪些人不宜吃銀耳
哪些人不宜吃香蕉
哪些人不宜吃冷食
哪些人不宜吃鳳梨
哪些人不宜吃蘑菇
哪些人不宜多吃糖
哪些人不宜多吃朱古力
吃螃蟹八不宜
吃海鮮四不宜
六種雞蛋不宜食用
不宜食用冰凍西瓜
不宜過多吃西瓜
夏季不宜貪吃的四種食物
開車時不宜多吃哪些水果
不宜空腹吃的十六種食物
不宜搭配食用的食物
不宜食用的水果、蔬菜皮
不宜吃野生動物
春筍鮮美但不宜多吃
豆腐雖好但不宜多吃
疲勞時不宜吃肉、魚、蛋
勞累後不宜暴飲暴食
不宜拒食肥肉
不宜多吃“紅肉”
不宜吃色澤過分鮮艷的熟肉
不宜偏食豬肉
吃狗肉五不宜
不宜多吃午餐肉
不宜多吃香腸、火腿
涮羊肉不宜“太嫩”
……
喝的不宜
烹調的不宜
健身鍛鍊的不宜
美容瘦身的不宜
用藥的不宜
傷病防治的不宜
婦女的不宜
兒童的不宜
老年人的不宜
穿戴的不宜
睡眠的不宜
性保健的不宜
