早年經歷
王大龍王大龍出生在瀋陽，從小起就對足球特別感興趣。國小時只要有體育課或者是空閒時間，王大龍總會和小夥伴們在操場上圍著足球奔跑。三年級的時候，父母看王大龍對足球如此痴迷，就索性將他送去了區體校。於是放學成了王大龍每天一早開始最期盼的事情，只要放學鈴一響，他總會第一個衝出校門雀躍著跑到體校進行足球訓練。
在體校，王大龍從圍著足球奔跑的小孩子慢慢變成了有技術、懂配合的足球小將。即便如此，那時候王大龍並沒有想過自己會在足球這條路上一直走下去，他覺得這頂多就是項非常有意思的課外活動。
一年後，遼寧省大院（省隊）足球隊招人，王大龍應召入隊。那時候的他身體還沒有發育，混在隊員中並不顯眼，不過腳下技術出色且搶點能力極強的他慢慢確定了球隊前鋒的位置。小小年紀就能入選省隊，足以看得出王大龍不一般的足球天賦。在省隊，王大龍可以接觸到更好的足球訓練，他的球技也不斷地進步，為日後步入職業之路做到了很好的鋪墊。
2000年，王大龍站在了人生的第一個十字路口。那年他所在的隊伍總計十多個小球員被選到大連，進入大連鐵路隊，這也意味著他從那時起有機會開啟職業之路。在父母的支持下，熱愛足球的王大龍沒有絲毫的猶豫便整理行裝第一次離開了家，來到了400公里以外的這個陌生城市。
第一次離家的彷徨根本沒在王大龍身上停留多久就被新奇和興奮慢慢地占據了，在大連的日子，王大龍跟著隊伍每天白天練球，偶爾踢踢比賽，晚上則來到體育場附近的勞動公園國小進行2個小時的學習，日子充實並快樂著。
不但日子過得充實，父母隔三差五也總會來大連看看自己，因此王大龍並未感到孤單也從沒有產生什麼思鄉之情。不過那年冬天，王大龍終於第一次從心底里感受到了離家的孤獨和思鄉之情。
那年年底，王大龍需要跟隨球隊赴昆明冬訓，臨行前坐在火車上，看著月台上朝自己揮手的父母，想著昆明離北方有多么的遙遠，才11歲的王大龍忍不住掉下了眼淚。
第一次在昆明集訓的日子過的很漫長，每天他只能通過電話與父母聯繫。即便可以打電話，那時的王大龍還是想家想的不得了。他白天訓練，晚上數星星數月亮盼望著日子能快快過去，就這樣王大龍艱難地“熬”過了他第一次極為難忘的冬訓。
王大龍在大連鐵路隊度過了五年的時光，在這裡他的技術和身體都有了跨越性的提高，場上位置也隨著身體的強壯和爭頂能力的加強變成了後衛。2005年，王大龍所在的球隊被毅騰收購，從那時起他穿上的藍色戰袍再就沒有脫下。
運動生涯
現效力球隊：深圳佳兆業隊
代表國家隊：出場0次，進0球
王大龍歐洲三大杯：出場0次，進0球
歐洲冠軍聯賽：出場0次，進0球
2007年 效力與哈爾濱毅騰足球隊，征戰中國足球甲級聯賽。
2008年 隨著球隊一同遷移山東省煙臺市，並經歷滑鐵盧事件，跌入乙級。
2011年 再次與球隊回到哈爾濱，並擔任球隊隊長。與牛喜龍共同組成了雙高防線，征戰中國足球乙級聯賽。最後與球隊一同獲得中國乙級聯賽冠軍，成為升級功臣之一。
2012年 作為哈爾濱毅騰隊長征戰中國足球甲級聯賽，在賽季中期因為受傷，傷停數場比賽，回歸後隊長被守門員韓方騰所得。
2017年1月23日，加盟深圳佳兆業隊。
獲獎記錄
中國足球乙級聯賽冠軍：2011年
王大龍中國足球甲級聯賽亞軍：2013年
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2014 | 哈爾濱毅騰 | 16 | 26 | 0 | 中國 | 1 | 16 |
| 2013 | 哈爾濱毅騰 | 16 | 中國 | 2 | 2 | ||
| 2012 | 哈爾濱毅騰 | 16 | 1 | 中國 | 2 | 4 | |
| 2011 | 哈爾濱毅騰 | 16 | 中國 | 3 | 1 | ||
| 2010 | 大連毅騰 | 16 | 中國 | 3 | 4 | ||
| 2009 | 大連毅騰 | 中國 | 3 | 5 | |||
| 2008 | 煙臺毅騰颶風 | 31 | 中國 | 2 | 13 | ||
| 2007 | 哈爾濱毅騰 | 41 | 中國 | 2 | 12 |
