營養蔬菜米糊

營養蔬菜米糊,食物名稱,主要由胡蘿蔔、小白菜製成。

材料

胡蘿蔔20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50 克)

做法

1. 將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨,用打碎機分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。

適宜人群

適合6 個月以上的寶寶

營養速遞

這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。

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