原料:
燕麥片100克,牛奶225克,雞蛋2個。
調料:
精鹽、白糖、黃油各適量。
做法:
1.雞蛋磕入碗中攪散備用。
2.將燕麥片放入鍋中,先加入適量清水中調成糊,再加入少許精鹽,牛奶調勻,置旺火上煮沸,撇去浮沫,然後轉小火煮10分鐘,再淋入雞蛋液煮勻,最後撒入白糖、黃油煮續煮至粥稠,即可出鍋裝碗。
功效:
潤肺止咳,預防便秘。
燕麥蛋奶粥是以燕麥片100克,牛奶225克,雞蛋2個為原料做的一種吃食。
燕麥片100克,牛奶225克,雞蛋2個。
精鹽、白糖、黃油各適量。
1.雞蛋磕入碗中攪散備用。
2.將燕麥片放入鍋中,先加入適量清水中調成糊,再加入少許精鹽,牛奶調勻,置旺火上煮沸,撇去浮沫,然後轉小火煮10分鐘,再淋入雞蛋液煮勻,最後撒入白糖、黃油煮續煮至粥稠,即可出鍋裝碗。
潤肺止咳,預防便秘。
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