熗拌娃娃菜

材料娃娃菜1棵、木耳。 4、鍋中注入水,燒開後將娃娃菜和木耳焯水。 5、焯水的娃娃菜和木耳瀝乾水分碼放在盤中。

原料

名稱

熗拌娃娃菜屬於冷盤/拌菜,主要原料是木耳,口味是酸辣,工藝是熗,難度屬於中級。

材料

娃娃菜1棵、木耳。大蒜、生抽、香醋、辣椒、糖、鹽。

製作方法

1、準備好所用食材。
2、娃娃菜洗淨,豎切6瓣。
3、木耳提前泡發。
4、鍋中注入水,燒開後將娃娃菜和木耳焯水。
5、焯水的娃娃菜和木耳瀝乾水分碼放在盤中。
6、大蒜切成片,放入小碗中。
7、加入生抽香醋糖和鹽攪拌均勻成調料。
8、鍋中注入少量的油,下入辣椒爆香。
9、將爆香的辣椒油熗再調料碗中。
10、把熗好的調料均勻的澆在娃娃菜上即可。

貼士

1、娃娃菜焯水後不要用冷水沖涼。
2、平時里大魚大肉吃的多了,很容易上火。熗拌娃娃菜是我家冬季餐桌上最受歡迎的簡單開胃小菜,酸酸辣辣的捎帶一絲甜味。娃娃菜甜嫩甘美,膳食纖維含量高於大白菜和小白菜。娃娃菜的葉酸含量也較高。

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