製作材料
主料:雞蛋200克,紅豆沙100克
輔料:小麥麵粉100克,金糕50克
調料:白砂糖100克,花生油100克
製作步驟
1. 將雞蛋磕開,蛋黃、蛋清分別放一碗中;
2. 將蛋清用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀;
3. 再把蛋黃、麵粉放入,攪拌均勻成糊;
4. 豆沙餡分10塊揉成扁圓狀;
5. 金糕切成條狀;
6. 炒勺上火,倒入花生油,燒至六成熱時,把勺端離火口;
7. 用羹匙分別將糊舀入油內成10個直徑為8厘米的圓餅,在中心放上豆沙餡;
8. 再舀上糊將餡蓋住,使其面光勻稱,放齊;
9. 將勺上火,撥動翻個,炸至呈均勻的金黃色,撈出碼放盤內;
10. 上撒白糖、金糕條即可。
製作要訣
本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
小帖士-食物相剋
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
營養價值
小麥粉麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
紅豆沙1. 紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
2. 紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3. 紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
1. 金糕口感酸甜綿軟,有健胃消食的作用;它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂;
2. 山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;
3. 山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處;
4. 山楂有活血化瘀的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效;
5. 山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原;
6. 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
7. 山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。