激素平衡與女性健康

《激素平衡與女性健康》由電子工業出版社出版。

內容簡介

情緒波動，體重增加，疲倦不堪……

這並不可怕，可怕的是你沒意識到你的激素不正常了，而且你不知道下一步該怎么做。有了《激素平衡與女性健康》這本書作為指導，你就可以採用傳統的解決辦法和其他方法，永遠擺脫激素不平衡所導致的惱人症狀。

不論你多大年紀，存在什麼問題，醫學權威和自然療法專家卡羅琳·迪安醫生會幫你制定計畫-使你恢復激素平衡，重塑健康自我。本書充滿了關於女性身體各個方面的信息：經前期綜合徵的真相，對每月一次的難題的解答，例如腹脹和痛經，圍絕經期的產生和形式，對激素替代療法和天然激素的介紹和評價，骨質疏鬆症的預防方法，運動在激素循中所起到的作用。健康激素的飲食提示——如何吃對身體有好處的食物，如何補充營養物質。

通過這些可靠而簡單的信息和諸多的預防計畫，本書幫助你重回自然-在智力上、身體上，以及精神上！