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練就十八般“武藝”，強力打造超級奶爸！
內容簡介
雖然生兒育女是女人的事情，但是作為一個好男人，在這個世界永恆的話題中也應該承擔自己的責任，畢竟男人也是家的一部分。所以，粗獷、威猛的男人要做可以依靠的大山，要做可以避風的溫暖港灣，正如電影《超級奶爸》中的謝恩．烏爾夫一樣，在外是一位出色的特種部隊隊員，在家則是一個能同時照料5個孩子的超級奶爸。
眾所周知，女人十月懷胎，月月艱辛、時時危險，她承擔了孕育生命的大部分工作。而作為丈夫，更應該積極主動地轉換角色，培養自己的“準爸爸”意識，擔負起“超級奶爸”的責任，給太太生活上以照顧、心靈上以關愛、精神上以鼓勵。在孕前，和太太一起進行採購物品、產前檢查等準備工作，並了解太太的心理變化，及時給予引導和幫助；在太太懷孕期間，應扮演貼身保姆、胎教專家和營養調劑師的多重角色，做太太的堅強後盾；當寶寶出生後，新爸爸不但要照顧好太太坐月子，還要呵護和培養新生寶寶，精心打造快樂幸福的三人世界。
為了讓年輕的準爸爸們更好地了解孕育生命、孕產護理和撫育寶寶的知識，做好太太孕期的護花使者，承擔丈夫和父親的責任，組織了一批優秀的孕育專家，從男人在家庭中丈夫、父親等角色出發，精心編寫了本書。本書以獨特的視角，著重分析與闡釋了準爸爸在太太孕產的各個階段如何去扮演自己的角色，並有針對性地列出了應對的措施和方法。如果您想由準爸爸成長為一名成功的“超級奶爸”，那么現在就從閱讀本書開始吧。
圖書目錄
超級奶爸，你準備好了嗎
一、孕前必知
1.準爸爸注意事項
2.孕前檢查
二、心理準備
1.轉換觀念與認識
2.準爸爸需積極應付的負面心理
三、生活準備
1.為妻子創造良好的生活條件
2.準爸爸的自我要求
貼身保姆——呵護孕期妻子
一、孕期妻子的心理護理
1.孕期妻子常見的心理問題
2.了解妻子的心理需要
3.孕期妻子心理護理方法
二、孕期妻子的生理護理
1.孕期妻子健康檢查
2.孕期妻子的生理變化
3.孕期常見疾病及其護理方法
三、孕期妻子的生活護理
1.孕期妻子的生活護理
2.孕期飲食安排
3.呵護孕期妻子的身體
超級奶爸的胎教之路
一、胎教的價值
1.胎教的理論依據
2.胎教的意義
二、準爸爸的胎教
1.準爸爸的胎教職責
2.胎教食譜
3.準爸爸胎教方法
4.準爸爸胎教十月全解
一聲嘹亮——新生命的誕生
一、產前準備
二、分娩時準爸爸的作用
三、分娩後新爸爸的工作
伺候月子——產褥期護理
一、產褥期身心保健
二、產褥期飲食保健
魚躍龍門——晉升合格奶爸
一、新爸爸煩惱
二、新爸爸必修
三、學會和爸爸相處
超級奶爸的終極成長之路
一、新生兒護理
二、嬰兒護理
書摘插圖
超級奶爸，你準備好了嗎
婚後，老媽就經常在我和老婆面前念叨著想要抱孫子。有時我會打趣說：“您要抱孫子，孫女您就不抱了嗎？”老媽笑道：“你看你老媽像是那種老封建，嗎？孫子、孫女我一樣抱！”
其實，早在去年春節前，我和老婆就開始為要一個寶寶做準備工作了。老婆打算在節假日期間，專心養身體，為懷孕做準備。當然，這是夫妻雙方的事情，我也主動地回響號召。
為了表示我認真負責的態度，我遠離乙醇（酒精），擺脫“煙霧陣”。雖然我並不是嗜菸酒成癮的人，但為了未來的寶寶不受傷害，我和乙醇（酒精）、尼古丁斷絕了來往。
作息習慣我也做了調整，改掉了以前晚睡晚起的壞習慣，晚上10點準時睡覺，第二天早上6點準時起床，然後就去小區旁邊的小廣場上跑步。早睡早起，多多運動，對大人有益處，對未來的寶寶也會有所幫助。老媽見我如此認真，特意為我們準備了豐富食物。儘管魚、蔬菜、粗糧、水果等這些食物中有一樣或者幾樣並不見得合我的胃口，但我還是把它們吃掉了。老媽說健康膳食、均衡營養很重要。還有就是我學著對每一個人開口微笑，不讓那些煩心的事情占據我的心頭。
經過幾個月的準備，我和老婆覺得時機已經成熟，我們的“造人行動”正式開始。
