節日概述
綏寧苗族四·八姑娘節，又稱“黒飯節”、“烏飯節”、“跳花跳月節”，是苗族民眾一年一度最隆重的民族節日。主要流傳於以黃桑為中心的綏寧南片以及周邊縣的廣大少數民族地區。綏寧苗族四·八姑娘節歷史悠久，內容豐富，形式多樣，民俗濃郁。
2006年6月，湖南省非物質文化遺產保護中心把它列入湖南省第一批非物質文化遺產保護名錄，2008年6月15日，又被國家非物質文化遺產保護中心列入國家第二批非物質文化遺產保護名錄。
節日來源
綏寧苗族四月八姑娘節，相傳是為了紀念宋代飛山洞蠻女英雄楊黎娘而傳承下來的民族節日，主要流傳於以綏寧為中心的湘桂黔邊苗族地區，是苗家婦女的特有節日。
2008年，被列為國家級非物質文化遺產。
現在，綏寧苗族四月八姑娘節已成為湘桂黔邊界影響廣泛的傳統民族節慶活動，被廣大苗族同胞譽為苗族人民的婦女節。
歷史淵源
綏寧苗族四·八姑娘節源於宋代，據清乾隆版《峒溪纖志》以及《三湘風俗》（湖南出版社1991年6月版）記載：
宋代楊家將的後人楊文廣南征平蠻兵敗廣西柳州，被敵軍俘虜，關在柳州地牢里。妹妹楊金花去給哥哥送飯，每次都被獄卒搶吃了。眼看哥哥多日未能進食，楊金花又氣又恨又傷心。怎樣才能讓哥哥吃上一頓飽飯呢？楊金花想啊想啊，可她實在想不出什麼好辦法來。
幾個在柳州賣山貨的生意人把這個訊息帶回了家鄉，黃桑坪的苗家姑娘宜娘知道後，心急如焚。宜娘是個聰明能幹的山裡姑娘，又有一身好武藝。她馬上邀了幾個姐妹，趕往柳州城幫助楊家兄妹。她們日夜兼程，走了三天三夜，走到柳州城時，腳板都走爛了，儘是血泡泡。當聽說獄卒要搶飯吃時，她馬上想起山裡有一種叫老茶葉的植物，能吃，可榨出的水又是墨黑的，如果用它煮成黑飯，不知道的人肯定不敢吃。於是，她立即采來一簍子老茶葉葉子，榨出汁液，煮了滿滿一鼎罐糯米飯，然後用竹籃子裝上，籃底藏了一張紙條和一把柳葉刀，暗示楊文廣吃飽飯後殺出牢籠。
四月初八這天，她們把飯送到牢房時，獄卒們又一齊圍攏過來。當他們打開籃子一看，見飯是墨黑墨黑的，果然不敢吃，只好同意把飯送給楊文廣。
吃完黑飯後，楊文廣渾身有了力氣，他用力掙斷枷鎖，拿起柳葉刀猛虎一樣殺出地牢，很快與楊金花率領的援兵會合，攻占了柳州城。
打了勝仗後，宜娘在柳州城頭射出一箭，向家鄉報告勝利的訊息。箭簇穿山越嶺，把一座座山都射穿了，最後落在在市的西河橋下。至今，還隱約可見插在河邊石縫裡的半截箭桿。隨後，宜娘跟隨楊文廣和楊金花東征西戰，轉戰南北，最後戰死沙場。
從此，每年農曆四月初八，出了嫁的當地苗族姑娘都要回娘家，與姊妹們一起吃黑飯，唱山歌，比女紅，敘舊聊天。久而久之，這一天，就成為當地苗族民眾的姑娘節，流傳至今。
歡慶內容
姑娘節除了吃黑米飯外，苗族民眾還用喝燒米酒、唱大歌等活動來慶祝。這天還成了苗族青年男女的“情人節”。白天他們會在林間僻靜之處的茶棚內互對情歌，互訴衷情。
