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睡眠
睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動，和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
睡眠呼吸紊亂
為了維持生命器官的代謝需求，睡眠時也要求不間斷地進行氣體交換，以便攝取02，排出C02並保持內環境穩定。如果睡眠時口咽、鼻咽部無氣流通過的時間長達十秒以...
病因 症狀 檢查 治療 鑑別 -
微型睡眠
微型睡眠，俗稱“打盹”，也叫“微型覺”，指缺乏睡眠的人睜著眼睛進入睡眠的狀態。缺乏睡眠的人會時不時陷入“微型覺”——當你不注意時，你會在幾秒鐘內陷入睡眠...
失眠症 需要睡眠 相關產品 相關研究 -
世界睡眠日
世界睡眠日（World Sleep Day）是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計畫發起的一項全...
設立背景 設立目的 不同日期 國內情況 歷屆主題 -
深度睡眠[睡眠的一個部分]
深度睡眠是睡眠的一個部分，也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。
定義 關於睡眠 科學解析 睡眠深度 失眠影響 -
深睡眠和淺睡眠
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要...
基本內容 -
睡眠機
睡眠機，科研人員使用特殊的頭套，以標準醫療設備顱磁刺激機產生無害的電磁波，刺激大腦中控制“慢波活動”的深度睡眠神經，通過強迫大腦接收電磁波，使患者的大腦...
概述 研究背景 睡眠技術 研究成果 套用場所 -
清醒夢[心理學概念]
清醒夢（Lucid Dreaming）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。 清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則...
科學研究 過去敘述 實現 技巧 其它現象 -
清醒夢
清醒夢(Lucid Dreaming)是在意識清醒的時候所作的夢，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒;白日夢則...
技巧描述 其它現象 靈魂出竅 -
兒童睡眠障礙
睡眠障礙不只是成年人的“專利”，同樣也會發生在2-12歲的兒童身上。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時...
病因 症狀 檢查 治療 鑑別
