清熱祛濕沙葛豬骨湯

2.豬扇骨斬大件,洗淨,汆水撈起; 3.沙葛洗淨,去皮,去筋,切塊; 4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

材料:

現在正值黃梅季節,這不,好幾天來大雨都準時在午後“報到”。雨水充足,濕氣也重了,濕熱天氣很容易口味不調,胃口不佳,這時喝碗祛濕開胃清熱滋潤的湯水就最適宜了。說到祛濕,赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”,再配以當令且能清熱生津的沙葛,是夏季可常飲用的湯品。3-4人份沙葛:500克豬扇骨:500克眉豆:50克赤小豆:50克扁豆:50克蜜棗:2個姜:2片水:10碗

做法:

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨,浸泡1-2小時;
2.豬扇骨斬大件,洗淨,汆水撈起;
3.沙葛洗淨,去皮,去筋,切塊;
4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

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