內容介紹
本書作者喬治·克魯伊斯是“全美健身教練大哥大”。迄今，3000000人參加了風行全美的神奇“8分鐘減肥法”，並取得了卓越成效——擁有魔鬼身材不再是夢想！本書瘦臀細腿篇，讓你擺脫多餘脂肪，擁有魔鬼身材，輕鬆脫胎換骨，實現“細腿”夢想！你是否覺得要減少臀部和大腿上的脂肪、脂肪團非常困難呢?如今，無論你是否是“克魯伊斯體重控制計畫”的成員，都可以在4周之內減少脂肪10厘米！喬治·克魯伊斯槭肥的秘密就是通過塑造新的肌肉來恢復新陳代謝水平，從而消耗掉脂肪，使臀部與大腿得到收縮。
每天只需8分鐘，你就可以通過簡單的“8分鐘減肥法”打造出健美的臀部與大腿；如果你能遵循喬治指定的美食計畫(其中蘊含著塑造你全新身體所需要的各種基本材料》——該計畫不對熱量進行任何計算，也不對食物採取禁食，而是發揮了充分的想像力——助你成功戰勝那些常常破壞減肥成果的情緒化飲食習慣。
喬治·克魯伊斯客戶的成功減肥故事會讓你感到歡欣鼓舞，在鍛鍊中你什麼都不會失去——除了那些不想要的臀部與大腿脂肪！
