淡菜陳腎西洋菜老火湯

淡菜陳腎西洋菜老火湯是一道湯品，主要製作材料有陳腎，西洋菜，蜜棗，淡菜。

做法

1.洗淨陳腎和淡菜，用溫水浸軟

2.洗乾淨西洋菜

3.將所有材料放進湯煲，煲3小時

功效

含有豐富的鐵質、鋅、葉酸、維生素、蛋白質、糖類，提高人體免疫功能，排毒通便，潤膚養顏。