海帶紫菜粥

2. 1. 2.

製作材料：

主料：海帶(鮮)50克,海藻20克,紫菜(乾)20克
調料：香油10克,鹽2克

做法

1. 將海帶發好，洗淨，切絲；
2. 將砂鍋里加適量清水，放入海帶絲煎煮一會兒；
3. 再加入海藻和紫菜，繼續煎煮半小時即可。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有軟堅散結之功效；
2. 適用於高脂血症患者食用。
小帖士-食物相剋：
海藻：海藻不能與甘草同食。