基本信息
出版社: 中國華僑出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平裝: 422頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7511316190, 9787511316196
簡單介紹
《活在當下大全集(超值白金版)》內容簡介：1分鐘有60秒，1秒鐘60個剎那，一剎那有60個當下，1秒鐘有3600個當下，把時間切到很小很小的單位，當下就成為永恆。我們能感覺到的只有當下。生活不在過去，更不在未來，生活只能存在於當下。人的一生可濃縮為“三天”：即昨天、今天和明天。昨天與今天有扇後門，今天與明天之間有扇前門，這“三天”中，今天最重要，過去的事情就讓它過去吧，明天的事等它來了再說，最重要的是做好今天的事情。有人說，要過好今天，就得把通往昨天的後門和通往明天的前門都緊緊關閉。唯有這樣，人才能變得輕鬆。你的生活中，也就會平添許多快樂與滿足。明天永遠都不會來，因為來的時候已經是今天了。只有今天，才是我們生命中最重要的一天;只有今天，才是我們生命中唯一可以把握的一天;只有今天，才是我們唯一可以用來超越對手、超越自己的唯一一天。同樣，生命的意義也只能從當下去尋找，過去的事均已過去，無論是多么美好且令人懷念，或是多么醜陋且令人追悔，都已經不重要了。我們唯有真實地活在當下，珍惜我們活著的每一天。
目錄
第一輯 活在當下，在省思中走出完整的自我勇於承認，“這是我的錯”
不能推卸責任，苛求他人
求同存異，獲得雙贏局面
過度挑剔不如充實自己
成功的選擇在於自己
只能修正自己，不能修正別人
真情流露的人，才能得到真回報
不斷追求進步，足夠好仍是不夠
聽取他人意見，接受“良師”指點
尊重別人發表意見的權利
跳出框架，更客觀地看自己
人生需要不斷覺醒
生活沒有固定的模式
行動是走出自卑的捷徑
第二輯 取用當下，生命是上天賜予我們的禮物
生命的張力首先在於正視脆弱
生命不在追求一時的快感
有所背負，反而能走得更遠
改變自己的思維方式
生命的軌跡，從你已經擁有的開始
對生命說“是”，無論它帶來什麼
愛，使一切變得不同
只爭朝夕，始終以積極心態相對
幸與不幸，皆在自己的駕馭
生命的勇氣，是將逆境當插曲
既然人生如戲，就要忘我演出
希望不倒，生命常在
生命的完美虛線，在於自知之明
每天領悟幸福與痛苦的真諦
生活在自在和豁達的心境中
生命切勿在等待中虛耗
心胸寬廣，人生才能持久
第三輯 接受當下，從瓦解痛苦本身開始
把時間放在追憶上，只會影響生活
眼光是為看到現時的喜樂而存在
人生要耐得住寂寞
直面瘡疤是對自己最大的尊重
退一步海闊天空
枉從得失計輸贏
平平淡淡才是真
人生路遙遙，莫被是非絆住腳
先苦後甜，而苦不可過長
不要和自己過不去
不要將自己埋沒在悔恨里
在不如意的人生中好好活著
第四輯 接納當下，與逆境共處的智慧
樂觀積極是我們生存的方式
困境是催人奮進的號角
比失敗更可怕的是缺少意志
自憐自艾沒有任何意義
擴大慈悲的圈子
遇到順境不動，遇到逆境也不動
危難之時，人要懂得自救
泥濘留痕，用苦難磨礪自己
堅強是人生命的脊樑
不如意是因為擁有太多
我心不懈，豁然見清明
直面痛苦，才是快樂
福禍相倚，悲喜存於一念間
行動由我定，成敗隨機緣
第五輯 感恩當下，用謝忱回饋成長中的陽光
惜福感恩，我們原來如此幸運
愛與希望是現實中的陽光雨露
感謝給我們帶來苦難的生活
惜食惜衣，非為惜財惜緣惜福
傾聽心靈，觸及幸福的每一寸肌膚
銘記父母那份心
把積極的力量注入體內
不只是在感恩節里才有感恩
真摯的愛是永久的恆星
幸福的謝忱來自愛和希望
多一分真誠的寧靜，生活將不會抱憾
自尊，是對自我生命的一種維護
容下私利，心中將不再福音長存
第六輯 歡喜當下，遠離抱怨的不快
人生，因遺憾而真實
不要將訴苦視作理所當然的事情
被挫折絆倒只因為歷練太少
快樂不在於你所站的位置，而在於你所朝的方向
每天都需要一雙發現美好的眼睛
迫切需要改變的是我們自己
用行動為抱怨畫上休止符
抱怨的甜頭不會常留嘴邊
不滿和牢騷不該成為阻礙進步的藉口
抱怨抓不緊，不如給他自由
你微笑，生活就會對你微笑
閉上抱怨的嘴，走進幸福的門
怨言是世上最無用的語言
第七輯 心懷當下，取捨間懂得放下的真諦
放下，是消泯對抗的心
自生煩惱，只因事事都想抓牢
人生的心態只在於進退適時
放下才是真正的拿起
收放自如，人生自怡然
很多人最放不下的是“我”
要得的便要，要不得的便不要
繞道而行，放下才能領略美景
苦海無邊，放下是岸
不過一念間，何必太執著
放下即逍遙
生命不能太負重
第八輯 臣服當下，於寬容中得一份愜意的心情
快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
寬容面對生活，享受快樂之旅
最大的敵人並非其他人，而是自己
忘掉過去的傷痛，生活就會向你綻開笑顏
面對嗔怒，寬容是一種美德
氣量大一點，生活才祥和
人急我示以寬容，人險我待以坦蕩
你容不下生活，生活也容不下你
心寬壽自延，量大智自裕
與人爭辯是一場沒有勝利的賭局
給人一條路，自己也寬鬆
寬容別人等於寬容自己
任何時候都不能傷人痛處
第九輯 融入當下，突破負面情緒的障礙
情緒是切好的蔬菜，掌勺的卻是自己
事情有來就會有去，情緒有發生就會有幻滅
建立正向的感覺、想法和行為
誰都不可能真正逃回過去
別為你無法控制的事情煩惱
戕害你的往往是你悲觀的情緒
控制憤怒，在它控制你之前
曬乾不良情緒
如果非常憤怒，先數到一百
東邊日出西邊雨
情商：讓心中時時充滿綠意
克服恐懼心理
做人要耐煩有恆
勿讓情緒左右自己
第十輯 活在當下，修剪心靈深處的荒草
還心靈一片純淨之土
不要為無法操控的事情煩惱
聖人和貴人都是自己
觀照己身，發現內在的塵埃
化苦為樂，方為大樂
不要將自己埋沒在悔恨里
透過窗欞，用陽光照亮心靈
以德服人的人格魅力
時常自省，掃卻心中塵埃
清白良知，無愧人生的底色
不讓嫉妒之火成為心中的繩索
描繪自己的心靈地圖
掃地，掃出一片純淨的心地
莫讓靈魂受到良心的審判
第十一輯 發現當下，人際關係是一種和諧的共生
從他人立場出發考慮問題
利他的練習，從維護自尊心開始
光而不耀，一種圓潤的謙卑
拒絕他人要懂得留有餘地
不要給他人太大的期望
要讓他人覺得自己很重要
多談論朋友得意的事情
接納他人要多看對方的臉色
有時不妨裝裝糊塗
保住別人的面子，你會更有面子
懂得傾聽，才能擁抱機遇
讚美，是最美麗的交際語言
幽默，讓你成為受人歡迎的人
誠實是與人交往的基本原則
第十二輯 體察當下，拋開煩惱的羈絆，追隨自在的腳步
患得患失，只能徒增煩惱
我們總將自己關在自我的小天地
一切根源在於要得太多做得太少
自己不氣，又何來煩惱
境由心生，順其自然
學會原諒自己
冷靜可以讓你轉危為安
角度不同，結果自然不同
無法改變現狀，就改變態度
面對問題，才能解決問題
不要把自己禁錮在眼前的苦痛中
吸取教訓才能迎來下次的成功
多給自己積極的心理暗示
不如意的生活才是正常的生活
眼睛總盯著煩惱，就看不到光明
惱怒之前，先認清你自己
第十三輯 肯定當下，告別焦慮
焦慮是因為沒有安全感
排解焦慮，說出來是最好的方法
應對生活，用微笑代替慌張
焦慮，是因為你封閉了自己
用樂觀泅渡焦慮的冰河，讓陽光與心靈同行
別讓外界干擾心靈的自由
快節奏是現代人的“焦慮之源”
放慢身心，享受快樂“慢生活”
缺少機會是浮躁之人的託詞
人忙，心不忙
快樂者越來越快樂，焦慮者越來越焦慮
力戒焦慮，關鍵在於穩重冷靜
耐心地做好你現在要做的事
第十四輯 享受當下，簡單生活
照顧好自己，隨時消遣
在淡淡的感覺里體味愛
一分童心，幸福滿懷
享受寂靜中的美
田園裡一顆閒逸的心
簡單生活孕育快樂
見素抱樸，人生至境
簡簡單單才是真
清茶伴爐，靜享此刻
用生活的減法清空心靈的資源回收筒
簡約是福，別活得太累
一念心清淨，處處蓮花開
享受寂寞才能強大
素食中的身心修養
第十五輯 選擇當下，一呼一吸間看透生死的必然
生死有時，只經過喜悅旅途
壽天得失，都是生命的瞬間
我們不過是路過人生之人
學會承擔，學會經受生命的考驗
安身立命，百年如同一場夢
惜時是人最大的福
功名利祿，人生路上過眼的雲煙
生活的靜美待你享受
回歸自然是最美麗的生存之道
第十六輯 安心當下，持一顆善心讓每一株草都開花
麻木比瘟疫更可怕
莫讓潔淨的心靈蒙塵
善良是一縷最美麗的人性光輝
好心腸一條，慈悲意一片
善良是內心源源不斷的泉
善良贏得美名，外表僅能換來虛名
愛心，博生活的嫣然一笑
友善也是一種卓越的才華
凝聚愛心，溫暖他人
立德：勿以善小而不為
寄悲憫心於物
融化心靈的堅冰
靈魂最美的音樂是善良
第十七輯 珍惜當下，活著就是最美的事情
好好活著是一種狀態
為了看看太陽，我來到世上
保持快樂的心情是處理一切事情的前提
付出彰顯生命的華彩，磨難體現生命的意義
享受大自然的每一處生命
活著，就是一種莫大的幸福
終結繁冗的抱怨，開啟幸福之門
再小的生命，也不必妄自菲薄
燈的意義在於燃燒的過程
善待生命的每一分鐘
生命在，希望就在
記住，明天又是新的一天
直面痛苦，才是快樂
好好感受生命帶來的歡樂
第十八輯 擁抱當下，肯定自己，忘記自卑的過去
能掌握人生的只有你自己
厄運不會一直存在於我們的生活中
堅持自我，別總拿人家當鏡子
把自我優勢發揮到極致
撥開烏雲，找尋臉上陽光
放飛自己，你就贏得了整個世界
跨越缺陷，完美就在背後
拋下自卑才能奮進
不拒絕生命的雕琢
從現在起，不再對自己進行否定
做自己的伯樂
除了自己，沒人能讓你貶值
不要急於否定自己
沒有人可以限制你成功，除了你自己
走出無益的自我折磨
心懷希望，人不能活在回憶里
踩著自己的拍子起舞
徑直選擇那更好的東西，並且堅持它
第十九輯 悅動當下，永遠保持一份知足的心
知足是對生命的謝忱
衡量生活，別用過長的尺子
幸福本相：比上不足，比下有餘
當下就是良師
知足，人生才能富足
欲望讓人失去了美好心靈
貪得無厭是幸福的勁敵
感恩是一種獲取，知足是幸福的源頭
不做貪婪的人
知足常樂，“滿足”即能圓滿
到達“度”之前學會知足
遠離貪婪，知足讓你快樂而清靜
做一隻容易滿足的鼴鼠
幸福就在身邊：知足就是幸福
快樂就是知足與成就感
不要變成為金錢瘋狂旋轉的陀螺
第二十輯 連線當下，將信念視作實現夢想的行動指南
有心、有願，就會有念力
給沮喪卸妝，還自己陽光
一個有信念的人，只相信行動
腳步越堅定，你的夢想就實現得越快
跨越山峰需要希望之光
善建者不拔，善毅者不退
相信自己的勇氣，誰也不能動搖你
成功喜歡不甘平凡的人
無論怎樣絕望，都要保持一份希望
信念勝於99個興趣
信念的力量使你無往不勝
努力塑造一個最好的“我”
不要讓任何相反的念頭毀掉我們
人生總有路可走
自強不息，做命運的“主宰者”
心中自有青山在，世事紛擾如蛛絲
想追夢，先要敢做夢
心靈越純淨，力量越強大
第二十一輯 思考當下，如何走出私心纏身的泥沼
感同身受，多為別人著想
奉獻他人，你就會接近崇高的人格
從自己的坑洞裡走出來看世界
君子求諸己，達無我之境
走出自私的誤區，共賞生活的美麗
私慾如海水，越喝越渴
生命不是用來“看”自己的
將心比心，感受他人的樂與痛
利人者，人利之
幫助別人就是在幫助自己
你中有我我中有你，才是真正的存在
為他人，是最好的喜悅
把目光放遠，成就天下大公
慈悲當有胸懷，智慧最需無私
善利萬物而不爭
高尚的人，懂得如何走出封閉的沙漠
第二十二輯 無憂當下，靜心讓你體驗更多的快樂
靜心是輕盈快樂的生活之道
是誰束縛了我們的內心
當下的內容是唯一的真實
靜下心來，成功就在不遠處
安貧樂道，靜享人生
止水澄波，悟道須靜
享受生命的大自在
何必尋愁覓恨怨東風
氣度要宏，意趣要樂
不畏紅塵遮望眼
順應本性，自然活著
寧靜沉澱出心中紛雜的浮躁
雲飄水流，放下才能寧靜
做人最忌浮躁
換個角度，莫讓煩惱絆住快樂的雙腳
第二十三輯 相信當下，潛能是倍增生命效率的推動力
給自己一個懸崖，去掉“不可能”的桎梏
潛力與生俱來，關鍵在改變你的思路
能負重前行的人，才會擁有彩色的人生
其實你看到的並不是真實的自己
一切皆有可能
不要效仿他人，而要善於挖掘自己
不斷挑戰新的難度，才能邁上更高的台階
有待開發的腦細胞
競爭喚醒我們內心不安分的潛能
不要讓別人拿走你的信念
發現“火苗”，開啟能力之道
你比你想像的更優秀
冰山效應：無限潛能的開發
你的“小宇宙”有多大
永不對生活絕望，就能發現你的能量
提升自我，延伸潛能的生命
挖掘自己身上的寶藏
第二十四輯 找到當下，在淡泊中體驗安神的快意
寧靜與淡泊相伴，生活才能紊而不亂
風動、幡動，都不過是外境的變遷
事事認真，才能熱愛生活且懂得生活
平靜是通向幸福的路
一顆平常心，能踩出世人世兩隻船
寵辱不驚，看閒雲卷舒
心若止水則靈美
平淡之心生出高人之徑
欲望雜念隨風走，名利乃是身後物
事能知足心長愜
第二十五輯 激活當下，以欣賞之心看待他人、接納自己
學會自我欣賞，就是享用達觀的心境
詩意的生活，就是領略眼前的風景
為自己驕傲，他人才能重看你
能夠看到並懂得欣賞別人的長處
欣賞別人是完善自己的開始
用肯定的目光注視你的對手
相信自己，我就是主宰
每個人都是獨一無二的
讓你的愛人始終成為你的中心
對手是人生路上的一道風景
讓人生的美景為你停留
瑣事之中品味人生
第二十六輯 用心當下，信任是獲知生活真相的鏡子
被信任，始於信任他人
愚弄別人，就是踐踏自己的尊嚴
只有以誠相待，才能以心交心
愛讓凡事變得更容易
把你的真心放在他的掌心
防備那些巧言令色之人
對權威的盲從會讓你失去判斷力
莫讓猜疑亂了你的心智
不要輕易懷疑身邊的朋友
懷揣美好與善良看待他人
婚姻就是兩個人的擁抱
沒有陽光，便沒有花草的盛開
換位思考，理解別人
溝通，讓信任從“心”開始
承認並挽回過失，你會更受歡迎
