現代科學測定,黑米含蛋白質和脂類高於一般大米,黑米含有16種胺基酸及鐵,鉬,鋅等微量元素及維生素B1,B2等營養物質,被譽為“生命之花”的鋅含量較高,醫療界公認:藥補不如食補,而補食之優,以黑米為上。洋縣黑米還以其獨特的藥用價值而倍受青睞,更以其滋補而著稱。祖國醫學認為:黑米有“滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血”之作用,有提高人體抵抗力的功能。
李時珍《本草綱目》記載,黑米主治“走馬喉痹,調中氣,主骨節風,癱瘓不遂,常年白髮”症。治療體質虛弱,頭昏貧血,白髮、眼疾,腰酸膝軟,四肢乏力,奏效較快。是理想的食療、滋補佳品,兒童食用可增強智力,中年人則可壯筋骨、生力氣,老年人則可延年益壽,還有防癌作用。
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