法式雙人瑜伽

法式雙人瑜伽，長時間、規律的雙人瑜伽可以促進雌性激素分泌，促進血液循環，對月經不調、白帶增多等常見病有輔助療效。

起源

近五年來，繼澳大利亞讓男人加入了瑜伽的行列，法國又發明了獨特的“法式雙人瑜伽”。這給了濃情之中的紅男綠女們一個更浪漫的機會。看電影、逛公園、交誼舞，這都是老一套了，滿腦子羅曼蒂克的法國人大膽地把談情說愛融進了瑜伽運動。據說在巴黎的街心花園裡，隨處可見年輕男女席地而坐練瑜伽的場景。他們時而將手臂纏在一起，時而仰頭熱吻，行人匆匆而過，時不時地給予他們一個友善的微笑。
難度指數：★★★

方法

1. 雙人瑜伽的練習方法比較機動，時間也相對靈活，通常在開始前，兩人要溝通一下，商量好今天要練習的姿勢，以及期待達到的效果。
2.預熱非常重要。蓮花座相向對坐，女方把手放在男方手上，掌心相對，互相感知對方的心緒，把呼吸調整到相同的頻率，大約15分鐘之後，進入瑜伽呼吸的境界。
3.按照常規的瑜伽方式相對練習，一般來說，男性有支撐和引領的任務。

益處

法國國家性醫學研究會一把雙人瑜伽列為治療婦科疾病的輔助方式。長時間、規律的雙人瑜伽可以促進雌性激素分泌，促進血液循環，對月經不調、白帶增多等常見病有輔助療效