油炸香芋地瓜丸

油炸香芋地瓜丸

油炸香芋地瓜丸的香芋營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。

簡介

菜品口味:甜味

主要工藝:菜品口味

所需時間:十分鐘

製作難度:簡單

營養分析

香芋營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。據測定,每百克鮮香芋,含蛋白質5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,鈣170毫克,磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種,燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉一起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。

藥用價值

功用:香芋有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋含有較多的粗蛋白、澱粉、聚糖(粘液質)、粗纖維和糖,蛋白質的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之類都要高。香芋塊根肉質細膩,味清香,常供筵席食用,一般與肥雞一起煮做成“紅燒香芋雞”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增強人體的免疫機制,增加對疾病的抵抗力,長期食用能解毒、滋補身體。

適宜人群

一般人群均可食用。

1. 特別適合身體虛弱者食用;

2. 對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。

食材明細

香芋地瓜丸 1000g

食用油 適量

做法

1.香芋地瓜丸。

2.在鍋內放入食用油

3.五分熱的時候就放入地瓜丸。

4.往鍋裡面依次放入地瓜丸子。

5.炸好的地瓜丸子,油有點熱了,一定不要油太熱再放進去。

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