內容簡介
身處競爭社會,每個人都面臨更多的人生挑戰,承受更大的生存壓力。成功之途不再坦蕩,升學、求職、婚戀、生活、交際、事業等變化莫測,難以掌控。面對紛繁複雜的一系列人生難題,如果心生畏怯,喪失信心,在前進的路途上躊躇不前,徘徊觀望,燃不起拼搏的火花,人生就會籠罩在失敗的陰影中,聽從命運的擺布,最終一事無成。沒有自信什麼也幹不成。
《沒有自信什麼也幹不成》以成功學為出發點,借鑑國內外心理學研究的最新成果,對自信的重要性、本質作了深刻的闡述,對如何建立和提高自信心給出了操作性很強的科學方法,幫助讀者認識自我、完善自我、激勵自我、超越自我,克服內心的自卑情結,發掘內心蘊藏的寶藏,建立自信,以飽滿的熱情投入生活的懷抱,以堅定的意志迎接人生的挑戰,戰勝前進道路上的一個又一個困難,從自信走向成功,從成功走向更大的成功。
圖書目錄
第1章 你有自信嗎
第一節 你的自信力如何
自信是什麼
信心不足的惡果
你需要提高自信力嗎
心態一變,世界就變
測試:你是一個自信的人嗎
第二節 你了解自己嗎
認識你自己
發現你的優勢
欣然接受自我
始終支持你自己
充分展示你自己
測試:你了解自己嗎
第三節 忠實於你自己
不要為了取悅他人而委屈自己
聽從自己的心
勇敢地說“不”
大聲說出你的需求
測試:你忠於自己嗎
第2章 沒有自信什麼也幹不成
第一節 自信力源自遠大的目標
遠大的目標很重要
分解目標,逐步前行
你的動力是什麼
不怕風險,用勇氣引領人生
第二節 行動力再造自信力
勇敢地邁出第一步
每天付諸行動,直至成功
創造一個激動人心的未來
做好個人時間管理
不能行動起來,該怎么辦
測試:你是實幹
家還是夢想家
第三節 戰勝挫折,讓自己更自信
失敗只是暫時停止成功
笑對挫折,堅持到底
只有絕望的人,沒有絕望的處境
儘快從挫折中恢復
測試:你對挫折的承受能力
第3章 建立和提升自信的三個法則
第一節 自卑,再見
第二節 戰勝恐懼,輕鬆自在地前行
第三節 建立真實可靠的自信
越自信,越成功
第一節 快樂在今天
第二節 自信者永遠出色
……