圖書信息
出版社: 人民軍醫出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平裝: 197頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7509120136, 9787509120132
條形碼: 9787509120132
尺寸: 23.8 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 299 g
內容簡介
《氣色美女:怎樣調養美麗容顏》告訴女性如何在健康的基礎上保養容顏，如何從身體內部各器官調養改善膚色，怎樣用簡單有效的按摩手法塑形，美容與食物本草、飲食的關係，以及女性喜歡的花草植物的美容用法等。《氣色美女:怎樣調養美麗容顏》所列方法簡單、實用，不良反應少，指導性強，是女性朋友養顏美容的簡易讀物。
目錄
天然美容 ：讓中醫給你好臉色/1
崇尚最天然的美容術2
中草藥成就紅顏麗人4
美麗容顏“補”出來12
運動成就“吉祥三寶”17
排毒妙法恢復紅潤肌膚22
不覓仙方覓睡方25
本草安內 ：由內而外的美麗/29
以內養外，健康美麗30
補心，讓面色更紅潤32
補肝，幫助潤膚祛斑37
補脾，恢復肌膚彈性43
補胃，保持身體暢通47
潤肺，幫助肌膚保濕53
補腎，美發和抗衰老58
補血，中醫給你“好臉色”63
按摩美容：讓血液流動更暢通/67
血液暢通，容顏紅潤68
梳出來的烏黑秀髮72
面部按摩，讓衰老遲到76
促進淋巴循環的手部按摩79
消除贅肉的腹部按摩81
“挺”好的豐胸按摩手法84
腿部按摩，美麗速成89
驅散疲勞的足部按摩92
常見美容問題按摩95
本草洗浴：讓肌膚“洗”出望外/101
沐浴健身美容102
簡易美容食品浴105
沐浴之前先“加藥”110
藥浴應掌握的原則111
熱水讓你過“足”癮115
天然護髮更健康119
把美麗貼在臉上123
美食護顏：美麗心情“吃”出來/127
美食與美人128
美容食物要常吃130
美白之前先下“斑”133
補血的家常選單137
餐桌上的排毒計畫142
輕輕鬆鬆讓罩杯升級145
特殊時期的特殊照顧148
只留歲月不留“紋”153
烏髮是永遠的時尚156
讓眼睛“電”力十足161
中草藥瘦身揭秘168
養顏花草：美人用花有道/171
花粉，完全營養性食品172
各花粉的療效174
花草，天然的美容師176
根據需要搭配花茶179
來碗花粥養顏183
芳香精油超級享受187
精油的用法189
找到完美精油配方194
