基本介紹
內容簡介
《每天懂一點性格心理學》為日本最當紅心理學作家原田玲仁最新暢銷力作，繼《每天懂一點·色彩心理學》《每天懂一點·好玩心理學》之後，教您掌握心理學，磨練出好性格！依舊是漫畫+文字，讓您從笑著從頭看到尾，並隨機附贈漫畫人物個性卡貼！
作者簡介
作者：（日本）木瓜製造 （日本）原田玲仁 譯者：郭勇
原田玲仁，喜歡標新立異，於2003年創建名為“木瓜製造”的企劃製作事務所。該事務所的業務範圍包括策劃、編輯、設計等，涉及領域十分廣泛，目前已涉足電影、娛樂、餐飲和體育等諸多行業。原田玲仁靈活運用色彩學和色彩心理學，為多家企業進行色彩搭配策劃和Logo（標誌）設計，深受好評。著有暢銷書《每天懂一點·色彩心理學》《每天懂一點·好玩心理學》《每天懂一點·創意心理學》《每天懂一點·戀愛心理學》《每天懂一點·人際關係心理學》。
圖書目錄
登場人物介紹
序章
身體裡潛藏著另一個自己
磨鍊自己，有個性地生活
利用色彩心理學，有益修身養性1/“冷靜地審視自己”
第一章我為什麼會做那種事？
性格和行為背後的心理
自己察覺不到的性格和行為
為什麼我做事沒長性？
為什麼我對自己缺乏信心？
為什麼我總是焦躁不安？
為什麼我不知不覺就撒了謊？
為什麼我看著選單總是難以做出選擇？
為什麼我會對電視購物上癮？
為什麼名牌商品總能俘獲我的心？
為什麼我對娛樂八卦很著迷？
為什麼我總是難以拒絕別人？
為什麼我在關鍵時刻總是緊張？
用色彩心理學，有益修身養性2/“為自己的行動找一個後援”
第二章通過深層心理學和性格心理學了解自己真實的內心
了解自己的測試/“WhoamI？測試”
“WhoamI？測試”答案分析
了解性格傾向的測試
“了解性格傾向的測試”答案解析
了解未知的自己/約哈里之窗
筆跡與性格傾向
所謂性格，到底是什麼？
與性格類似的辭彙“氣質”
性格是如何形成的？
為什麼家裡最小的孩子愛撒嬌？
人為什麼會做夢？
夢的含義
如何把夢記下來？
夢告訴您一個真實的自己
夢也存在男女差異
利用色彩心理學，有益修身養性3/“磨鍊自己的個性”
第三章活出自我，活出個性
性格是可以改變的
將缺點變成優點的心理技巧
做事沒長性的人
對自己沒有自信的人
總是焦躁不安的人
不經意說謊的人
看著選單總是難以做決定的人
對電視購物上癮的人
只愛名牌的人
對八卦新聞著迷的人
不善於拒絕的人
關鍵時刻總是緊張的人
活得更像自己的八種方法
1.站在對方的立場上思考問題
2.不要再推卸責任
3.培養自己往好處看的視角
4.擁有一技之長
5.語言的使用方法
6.擁有當事人意識
7.不和別人做比較
8.每天睡前，對自己今天的所作所為進行評價
總結
第四章邂逅的心理學
人為什麼要交朋友？（親和欲求）
第一印象非常重要（開頭效應）
印象是可以操控的（自我展示）
好印象從氣質、外表產生（光環效應）
衣服的顏色很重要（色彩心理學）
西裝與領帶的關係
用表情和視線製造好印象的技巧
通過五秒鐘談話了解對方的性格
為什麼成年人也會“認生”？
改善“認生”性格的方法
善於傾聽，幫我們構築良好的人際關係
成為“傾聽高手”的要點
交換名片時的注意事項
第五章加深關係的心理學
為什麼交不到親密的朋友？（自我展示）
怎樣讓對方喜歡自己？（私人空間）
為什麼在電梯中人們都不願意對視？
拒絕對方又不會引起不快的方法/工作篇（附加條件同意法）
拒絕對方又不會引起不快的方法/熟人篇（“Yes，but……”拒絕法）
讓別人答應自己請求的方法（午餐策略）
如何與上司、老職員搞好關係？（態度的類似性）
理想的領導者形象（PM理論）
培養部下、新進職員的有效方法（皮格馬利翁效應）
為什麼開會的時候大家都不願意多說話？（林格曼效應）
如何合理使用會議室？
開會的時候坐哪個位置好？
表達自己想法的方法（自我主張）
重視自己的感受
將自我主張套用於教育
電子郵件心理學
電子郵件禮儀與基本規則
對別人微笑，別人也會以微笑回報（鏡像神經元）
建立良好人際關係的五種武器
第六章修復關係的心理學
為什麼會有“喜歡的人”和“討厭的人”？
人際糾紛的種類
與“麻煩人士”打交道的方法
喜歡自我吹噓的人/從不認錯的人/總是推卸責任的人/
一日三變的人/生理性令人討厭的人
當感覺別人討厭自己的時候
角色可以改變人（角色性格）
人為什麼要發怒？
人為什麼會抓狂？
不願傾聽的男人，不受女性歡迎
眼淚是療傷的良藥
第七章了解對方心思、傳達自己意圖的心理學
非語言交流的重要性
非語言交流的發展過程
為了更好地理解對方的心思
經常被誤解的人
看穿對方謊言的方法
手腳的動作會讓謊言露出破綻/說話方式中露出的蛛絲馬跡
通過視線看透別人心中所想
為了建立更好的人際關係
腦內物質血清素的力量/心態平衡的生活
後記
後記
了解自己行為背後的心理，了解自己真正的感情，思考自己原本應有的樣子，這就是我編寫這本書的初衷所在。
本書中還介紹了活出自我、活出個性的方法，即自我磨鍊的一些方法，但並不全面。我所講的這些方法，只是挖掘自己的個性、展現這些個性的方法中非常小的一部分。我希望能夠起到拋磚引玉的作用，希望您以此為契機，能找到更多的方法讓自己活得更有個性、更像自己。
了解了原理和方法之後，更重要的是實踐。不知為什麼，邁出第一步對很多人來說是非常困難的。本來，磨鍊自己也不是一件簡單的事，所以不要去想什麼捷徑，埋頭努力實踐才是第一要務。
一旦邁出第一步後，就不要去考慮什麼“這個行為有意義嗎”之類的問題。考慮行為本身的意義，容易讓我們失去動力。所以，不要考慮太多，自然地去做就好了。
如果能夠稍微改變一下視角去看待自己和別人，我認為這就是一個非常可喜的進步。
此外，本書是一本教您修煉自身內涵的心理學書籍，如果能夠和“實用心理學”書籍一起讀，效果就更好了。“實用心理學”書籍主要是指介紹人際關係心理學的書籍。
準確地了解自己，準確地表現自己，如果還能把握與人相處的竅門，那您的人生一定能變得豐富多彩而且充實快樂！更好地了解別人，還能成為更加了解自己的一個突破口。而了解自己，也有助於我們更好地了解別人。
在與人交往的過程中，我們都希望能與人和睦相處，建立良好的人際關係。不過有的時候，即使我們掌握了很多心理學知識，並努力把它們用於改善人際關係的實踐中去，但結果也許並不能令我們滿意，對方似乎對我們的努力無動於衷，在這種情況下，很多朋友會心生疑惑：“我這么努力，為什麼他就不能理解我的心情？”人在努力後都想獲得回報，而當結果不如預期美好時，就會生氣，甚至把怒氣加到對方身上，從而使人際關係陷入危機。如果是這樣的話，豈不是違背了我們的初衷？要知道，生活是現實的，並不是所有努力都會得到相應的回報。重要的不是去改變別人，而是自己付出了努力。而且，我們努力去做的不是改變別人，而且努力理解他們。理解別人的心情，學會站在對方的立場上思考問題，將對我們今後的人際交往大有裨益。如果能做到這一點，您就和一個心胸寬廣、視野開闊的人相距不遠了。
心理學並不是改善人際關係的特效藥，也不是解決一切人際交往問題的魔法。通過學習心理學，我們應該從“對”與“不對”的束縛中解放出來，因為人際關係中沒有絕對的“正確”與“錯誤”。人際交往是互動的。只有放下心理的偏執，才能讓自己的“心”去與別人的“心”交往。而心理學，只是讓我們保持心態平衡、生活充實的一種工具。
最後要說的是，想把“心”的問題弄清楚，是一件非常困難的事，不過正因為如此，才是一件非常有趣的事。希望本書中的一點點心理學知識，能夠幫助您了解自己、活出自我，獲得真正的幸福！
（日）原田玲仁/木瓜製造
序言
“我想改變一下自己。”
您可曾有過這樣的想法？通過改變自己，可以獲得全新的人生，相信很多朋友都有過這樣的期待。
人是一種不容易滿足的動物。其實，每個人都有改變現狀的願望，即使現在的生活已經很美滿，但人還是想過與現在不同的生活。然而，說到改變自己，只改變外表沒什麼意義，只有深入挖掘自己的內涵，改變其中的缺點，才能活得更加自在，更像自己，更有個性。
想要從內涵上改變自己，不斷地自我修煉是必不可少的。但是，在修煉的過程中始終不應忘記“自己的個性”。為什麼這么說呢？因為人如果活得沒有個性，那么不管怎么改變，都不是自己真正想要的生活，都無法得到最終的幸福。
本書是一本心理學入門書籍，我以心理學中的“深層心理學”、“性格心理學”等理論為基礎，再加上腦科學的相關知識，教您一些自我修煉的方法，藉此幫您更加深刻地了解自己，幫您表現出自己的個性，幫您找到自己真正想要的生活。
本書主要由七個章節構成。
第一章，“我為什麼會做那種事？”在現實生活中，我們常會為自己的行為感到煩惱，比如做事總是沒長性、電視購物上癮等。我將分析這些行為的心理背景，從而幫您從根源上改變自己的不良習慣。
第二章，“通過深層心理學和性格心理學了解自己真實的內心”。本章中有趣的性格測試可以幫您了解自己的性格。此外，我還會為您介紹性格是如何形成的，並帶領您嘗試通過“夢”來分析自己的內心。
第三章，“活出自我、活出個性”。性格該如何改變呢？個性該如何表現呢？本章將教您解決這些問題的方法。
通過前三章的學習，您就可以從一個全新的角度來審視自己，了解自己深層內心所想的東西，以便把自己修煉成更加完美的人。
在人的自我修煉中，人際關係是非常重要的一個方面，而在人際交往中，到處都有當事人性格的烙印。從第四章開始，我將按照從相識、相處到相知的順序，為您介紹人際交往中需要用到的心理學，並探討人類的思維模式、行為傾向等性格方面的內容。
第四章，“邂逅的心理學”。人與人初次見面時，會呈現出怎樣一種心理狀態呢？這一章中講述了不少讓初次交往變得更加輕鬆的心理效應。
第五章，“加深關係的心理學”。利用本章介紹的心理效應，可以幫助我們在職場、學校、社會中加深與他人之間的關係。
第六章，“修復關係的心理學”。我們的人際交往不可能總是一帆風順的，難免會和別人鬧彆扭，或者遇到令人頭痛的對手。這一章中的心理效應將幫您改善人際關係，並教會您和難纏的對手打交道的方法。當然，並不是每個人都存在這樣的社交問題，您可以只選擇適合自己的部分閱讀。
第七章，“了解對方心思、傳達自己意圖的心理學”。這一章將向您說明除了語言之外，還有很多重要的交流方式，並教會您準確把握對方心思、正確傳達自己意圖的方法。
本書介紹的心理學知識雖然聽起來深奧無比，但我將用生動、淺顯的語言為您講解，保證讓您理解無障礙，而本人最擅長的就是從與眾不同的角度分析人們的心理。總之，我將從心理學的基礎知識出發，通過無數有趣、實用的案例為朋友們進行解說，再輔以形象生動、詼諧搞笑的漫畫，一定讓您在捧腹大笑的同時學到心理學技巧。
此外，以可口可拉為首，本書中活躍著一群大洋洲珍稀動物，它們演出的爆笑漫畫將帶您走進一個奇妙的人際關係心理學世界。
木瓜製造/原田玲仁
