殺豬大燴菜

殺豬大燴菜

殺豬大燴菜,也叫大燴菜,是內蒙古烏蘭察布地區的特色美食,主要以剛殺死的鮮豬肉為主,可以和大白菜、土豆、粉條來進行搭配,做出的菜品色澤極佳。

菜品特色

殺豬大燴菜與普通燴菜的區別就是肉質的鮮美,在內蒙地區,每家每戶在入冬的時候把自己家養的豬殺掉,然後把豬的內臟、血液、傷口肉等做成燴菜,然後和幫忙的人以及親戚朋友鄰居一起吃,可以說是殺豬菜只有在農村才可以吃的到。

做法

材料:現殺的豬肉、豬的內臟、豬血、粉條、土豆、豆角

做法:

1、將土豆洗淨去皮,切滾刀塊;現殺的豬肉、豬的內臟洗淨切塊。

2、將切好的現殺的豬肉、豬的內臟在沸水中焯一下取出,控乾水分。

3、炒鍋倒油燒熱,放入現殺的豬肉、豬的內臟不斷煸炒,放入料酒、醬油炒製成醬紅色,然後下入土豆和胡蘿蔔翻炒,最後放入扁豆,香菇,加鹽、糖調味,翻炒均勻,這時加入適量清水或高湯,小火慢燉,待湯汁快沒時開大火收乾湯汁即可,也可以不收乾湯汁,配饅頭、油餅、油炸糕同食用,把主食撕成小塊放到湯汁中浸泡,同樣美味

營養價值

土豆的營養價值:

馬鈴薯可作為蔬菜製作佳肴,亦可作為主糧。每人天吃0.25公斤的新鮮馬鈴薯,就能產生100多千卡的熱量,而且食用後有很好的飽腹感,所以馬鈴薯十分耐餓,加上馬鈴薯沒有異常味道,所以完全可作為主食。而它卻比大米、麵粉具有更多的優點:馬鈴薯蛋白質含量高,且擁有人體所必需的全部胺基酸,特別是富含穀類缺少的賴氨酸,因而馬鈴薯與穀類混合食用可提高蛋白質利用率。

豬肉的營養價值:

蛋白質 豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種胺基酸,並且必需胺基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬於優質蛋白質。豬肉的蛋白質含量平均在13.2%左右,因豬的品種、年齡、肥瘦程度以及部位而異

豆角的營養價值:

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,它們還具有重要的藥用價值。中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。

食用指南

需要用新鮮的現殺豬肉為主料,然後加以燜制即可,殺豬燴菜營養價值極高,味道美味是內蒙地區特有的特色美食!

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