歸元秘籍
三百年前，武林「九大門派」在嵩山比武爭奪「武林盟主」，無門無派的天機真人以一雙肉掌連敗高手，遣散了各門各派比武之人，一時武功冠絕天下。
阿爾泰山三音神尼聞訊後，找上浙江括蒼山靑雲岩，雙方大戰五千回合，於第四日兩敗俱傷，方覺此番相拼毫無意義。於是化敵為友，潛入石洞，遂把絕世武學絕世武學合錄成三本秘笈，藏在括蒼一座石洞中，命名為《歸元秘籍》，意思是說天下武學，萬流歸一宗，千變不離其宗，秘笈完成後，又繪了一幅藏真圖，埋藏在兩人交手的青雲岩上。
《歸元秘笈》大部份可分為三個段落，一是阿爾泰山三音神尼的武功，一是天機真人階武功，後半部是兩人合參的奧秘武學……
上冊是講述學武的初步門徑，及各種內外功修習之法，以及玄門吐納之術，和佛門中禪坐之法，記載之廣，遍及天下各門各派的內功優劣利弊，速成、緩進，不下數十種，分記三十六篇。
中冊卻是記的掌、兵刃、暗器、療傷、點穴、震穴、擒拿等各種手法，無一不是神奧絕學，包括「五行迷蹤步」、「米粒打穴」神功、「馭劍」之術、「彈指神通」、「透骨打脈手法」、「天罡指」、「導陰接陽」、「凌空虛渡」、「太陰氣功」、「拂穴錯骨」手法、傷人腦神經之法、媚術篇等等武功，而且每招都注有破解之法。
天機真人的武功、雖然變化莫測，但卻不失正大二字，三音神尼的武功，卻近於詭奇，毒辣。
整個『歸無秘笈』上，最為深奧的內功，那該是「大般若玄功」，乃是合佛、道兩家之長的上乘內功，最玄奇的招數，莫過是「回龍三式」，雖是三招，但卻羅盡了天機真人和三音神尼武功中的變化，至於「迷魂離真曲」，雖然也刊載在歸元秘笈之上，但卻和天機真人、三音神尼兩家的武功路數有些不對。
《歸元秘笈》下冊所載，正是天機真人和三音神尼，以上乘內功互拼受傷，化敵為友之後，合錄《歸元秘笈》，天機真人所修為玄門「一元罡氣」，三音神尼修習的是佛門「般若禪功」，兩人相互說出了本身上乘內功修為之法後，各運心智去推敲對方所習內功要旨，對坐三晝夜，忽然大司妙諦，發覺了這玄門「一元罡氣」，和佛門「般若禪功」，如能相輔並進，則可另達一種出神入化之境。
玄門「一元罡氣」，是以養生為主，練氣化神，由神還虛，保嬰固元，返老還童，克敵於舉手投足之間。
佛門「般若禪功」，則以修命為主，以靜養意，以意行動，意通玄關，功走任督二脈，運轉於奇經八脈之內，克敵於呼吸之間。
兩人在合錄《歸元秘笈》之初，只想到上下兩冊，但經悟出玄門「先天氣功」，和佛門「般若禪功」，能合一修為之後，易名為「大般若玄功」，錄記在下冊之上。
另外，天機真人和三音神尼，同樣的面臨著先天體能極限的困擾，兩人同樣早有著「逆練真氣」的構想，以克服體能極限的難關，但當兩人構想成熟，卻是比武受傷，已是無法再練，就把這逆練真氣的法則，記於『歸元秘笈』之後，此章先成，但因兩人都未練過，故而把它夾封底面之中。
其餘有逼人生命中潛力之法、「閉血神掌」等等記載於夾層之內。
那夾層之中所記，都是兩人尚未成熟的武功，那時，他們已經是體能消退，死亡在即，雖然於對坐談論中，研究出甚多新奇的武功，但已然是無法求證了。
夾層之中，記載的武功，除了天機真人和三音神尼的武功之外，還有很多絕技，大都是天下至毒的武功。
經過
三百年之後，皇宮東廠錦衣衛出身的趙海萍，在括蒼山三峰飛瀑處白雲峽山洞中發現《歸元秘籍》，依前兩冊練成絕高武功，後他的女兒趙小蝶又練成「大般若玄功」，更是無敵於天下。
《歸元秘籍》引起了「九大門派」的貪慾，「天龍幫」亦志在必得。天下高手雲集括蒼山白雲峽，殊死搏鬥。「天龍幫」中陰險狡詐的「金環二郎」陶玉從趙小蝶房中偷走《歸元秘籍》，重傷後攜書滾下萬丈懸崖。人們下崖尋找，只見血跡，人書杳然，《歸元秘籍》至此又下落不明。（見臥龍生《飛燕驚龍》）
五年後，陶玉突出江湖，原來他並未死去，而且已練成《歸元秘籍》上所載武功，重出江湖目的，妄圖成為武林霸主。於是江湖上再次掀起風波。他勾結天竺國師禍患江湖，與楊夢寰、朱若蘭、趙小蝶等再次交鋒。最後陶玉慘死，手下亦被毒殺，《歸元秘籍》終被楊夢寰等人焚毀。（見臥龍生《風雨燕歸來》）
所載之絕學
輕功
●「凌空渡虛」：（以楊夢寰觀點論之）——
青衣人（朱白衣）經過時，不但未覺帶有微風，而且他衣袂不飄，雙膝不曲，碎步輕盈中恍如落絮流煙，和一般草上飛身法大不相同。
………
那青衣少年兩腳並未落在實地，只踏在谷底青草上面，這草上飛功夫不算太難，楊夢寰自信也能來得，難在一口氣走這樣遠的距離。
因為草上飛的功夫，全憑丹田中一口真氣，功夫好的一口氣也不過走個三五十丈遠近，而這青衣少年一段行程，少說也有兩三里遠，更難的是他步履飄逸，舉重若輕，形緩實快。
●「五行迷蹤步」：
五行迷蹤步是一種至高奇學，暗含五行生剋變化，步步含蓄玄機，和一般閃避身法不同，只需數尺方圓大小一片地方，即可運用自如。
點穴法
分有「錯骨拂穴」、「米粒打穴」、「隔空震穴」三個等級。
●「米粒打穴」：
朱若蘭神目如電，天龍幫隨侍四旗壇主身側弟子剛一舉步，已被她看了出來，彈指打出兩粒牟尼珠，擊中兩人穴道，當下栽倒地上。
王寒湘回頭望了兩個栽倒的弟子一眼，緩步走近兩人身側，仔細一看，不禁吃了一驚。
只見兩粒瑩晶透明的牟尼珠，深嵌在兩人的穴道之下，連衣服也深陷肉中。
●「隔空震穴」：
趙小蝶看楊夢寰硬向自己身上撞來，不覺大怒，右手一揚，橫拍一掌。
這一掌打得輕飄飄的，看上去毫無一點勁力，可是楊夢寰卻忽然覺得右腿一軟，再也提不起來，好像一條右腿突然被人用刀砍去一般，和身子分了家。
原來趙小蝶用的手法，乃歸元秘笈中的隔空震穴之法，為點穴術中，最高的一門制穴功夫。
外門功夫
●「彈指神通」：
陶玉目睹一個青衣少年（朱白衣）和霞琳同榻而坐，不禁妒火中燒，冷笑一聲，一躍近榻，振腕一劍，直奔朱若蘭點去。
他含憤出手，劍勢如迅雷奔電，猛快至極。
朱若蘭頂在沈霞琳後背「命門穴」上的右手不動，左掌半屈，迎著劍勢拂去，待要接觸到金環劍時，食中二指突然一齊彈出。
這是武學中一種至高絕技「彈指神通」的功夫，陶玉那裡識得，但覺握劍右腕一麻，不由自主鬆開手指，金環劍脫手向後飛去。
●「馭劍術」：
靈海和靈空雙雙大喝一聲，縱身躍起來三丈多高，施出輕功絕技「拔步登空」，猛向一陽子等追去。
就在靈海和靈空躍起的同時，朱若蘭已運集好本身真氣，嬌叱一聲，連人帶劍化為一道銀虹飛起，迎向二僧撞去。
這是劍術中最高境界馭劍之法，功力到爐火純青的時候，可傷人在十丈之外，不過朱若蘭功侯還淺，只能勉強使身劍合一。
不過，這等至高的馭劍神功，威勢究竟非同小可。
二僧只覺一大片寒芒中卷著凌厲劍風迎面罩下，無法出手招架，不覺心神一震，同時劈出兩股強猛掌風，把急襲而來的劍風一擋，借勢一沈丹田真氣，硬把前衝勁道收住，腳落實地，向後一躍，退出一丈多遠
………
鐵彌勒靈海和枯佛靈空雙雙暴喝一聲，猛追上去，同時，六個黃衣和尚各執銅鈸鐵筆，躍入路中，一排橫立，擋住了朱若蘭的去路。
朱若蘭雖遭靈遠的太陰氣功所傷，但他內功精深，人還能支撐得住，嬌叱一聲，連人帶劍化成一道銀紅，猛衝過去。
六僧銅鈸並舉，化成一堵黃色光牆，但他們如何能擋得住朱若蘭馭劍一擊，銀虹到處，劍風似剪，六面銅鈸全被朱若蘭的劍氣震得飛起了一丈多高。
兩僧閃避略慢，雙雙斷去一臂，慘叫聲中，血雨紛飛。
內家功夫
●「大般若玄功」：
大般若玄功乃玄機真人和三音神尼互傷後悟出的一門至高內功，揉合了道家吐納導引、練精化氣、氣化神、神還虛、凝虛成力的內家罡氣；佛家以意使氣，集氣克敵的般若禪功。
玄門一元罡氣是以養生為主，練氣化神，由神還虛，保嬰固元，返老還童，且能克敵於舉手投足之間。
佛門般若禪功則以修命為主，以靜養意，以意行功，意通玄關，功走任督二脈，運轉於奇經八脈之內，克敵於呼吸之間。
玄機真人及三音神尼完成歸元秘笈上下兩冊後在山腹密洞內對坐，各述本身內功修為之法，玄機真人所修為玄門一元罡氣，三音神尼所習的是佛門般若禪功，兩人相互說出了本身上乘內功修為之法後，各運心智去推敲對方所習內功要旨，對坐三晝夜，忽然大悟妙諦，發覺了這玄門一元罡氣和佛門般若禪功，如能相輔並進，則可另達一種出神入化之境……。
●「導陰接陽」：
兩股奇猛的內家真力，一前一後夾擊攻到，看那股奇猛威勢，朱若蘭也有點微微心驚，收回的左右雙手，倏然又前後分出，雪白的玉掌，分拒兩大高手的全力猛擊。
那長衫老者冷哼了一聲，暗道：好狂妄的打法，你功力再深，也難接下我們兩人的全力合擊。心轉念動，餘力再加，雙掌威勢，又加一成。
那知掌風甫和朱若蘭右掌相觸，驟感一股吸力，把自己掌力引開，心中感覺不對，已然遲了一步，但覺兩股奇勁之力一撞，懸空的身子，被震退了五六尺遠，腳落實地仍然踉蹌後退了三四步，幾乎拿不住樁，眼前銀蛇亂竄，耳中長鳴不絕。
他定定神，抬頭望去，只見鐵劍書生單掌撫胸，急喘不息，半蹲身子，似乎傷得不輕，朱若蘭卻靜靜的站在一邊，神態悠閒，若無其事。
原來朱若蘭見兩人出手力道奇大，如果以本身功力硬接兩人夾擊之勢，雖然不一定就被震傷，但亦必耗損真氣不少，何況她心中又無穩操勝算的把握，心念一轉，用出恩師傳授奇學「導陰接陽」，雙掌分接長衫老者和鐵劍書生擊來力道，再用本身內力一引，使兩人擊來之力撞在一起，她卻借勢飄然退開。
………
這「導陰接陽」手法，雖是武學中一種最高的借力打力絕技，但運用之人，亦得凝神運氣，不能絲毫大意，用本身的真氣，先接住對方擊來的內家真力，引為我用，反擊別人。
此中竅訣，妙在移那直接撞來的千鈞勁道，以巧力引向攻敵。
