武術與養生

《武術與養生》是2003年中山大學出版社出版的圖書，作者是李旺華。

內容簡介

本套系列教材共12種，涵蓋了高校廣泛開展的、為大學生所喜愛的項目，分別是：《體育基本理論教程》、《籃球》、《排球》、《足球》、《武術與養生》、《柔道 跆拳道 散打》、《藝術體操與健美操》、《體育舞蹈與健美運動》、《游泳與實用水上運動》、《休閒娛樂體育》、《網球 桌球 羽毛球》、《定向運動與野外生存訓練》。

本套系列教材的編寫努力從高起點、高要求、高質量出發，體現大學生生理、心理特點，注意不同層次學生的要求，具有大學文化品位，有利於學生選擇使用。

該套系列教材由來自全省各高校的專家教授擔任主編，編寫成員都是高校第一線教師，有豐富的教學經驗及較高學術水平。

圖書目錄

上編 武術

第一章 武術概述

1.1 什麼是武術，武術的基本屬性

1.2 武術的拳法

1.3 何謂武術“十八般兵器”

1.4 武在世界的傳播

第二章 練武須知

2.1 武術禮儀

2.2 武術技術圖解知識

2.3 武術觀賞與裁判

第三章 武術基本功與基本動作

3.1 基本功與基本動作的主要內容

3.2 怎樣安排自練武術基本功和基本動作

3.3 腿功