基本信息
作 者：王學典 編著
正在成長青少年心理健康自助完全手則出版信息
出 版 社：哈爾濱出版社
出版時間：2009-4-1
版 次：1頁 數：220字 數：120000
印刷時間：2009-4-1開 本：16開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787807534716包 裝：平裝
內容簡介
辛棄疾曾經說過：“少年不識愁滋味。”真的是這樣嗎?青少年時期真的就像大多數人認為的那樣無憂無慮，是生命中最美好的時期嗎?我想．這個問題只有正處於青少年時期的我們才最有資格來回答。
我們這個群體並不是什麼天生的樂天派，我們也有自己的煩惱和困惑。俗話說：“家家有本難念的經。”青少年又何嘗沒有難念的經呢?誠然．青少年時期是我們人生中身心發育最快、最關鍵的時期．生命中最為爛漫的花季和雨季也都處於這個時期。我們既不需要像大人那樣為生活而奔波，也不會像孩童那樣無知膽怯，我們理應無憂無慮地享受生活，可是，身心發展的不平衡卻帶給我們很多心理問題，讓我們無法像別人想像的那樣健健康康、快快樂樂地成長!
一夜之間，我們的內心會發生翻天覆地的變化。原本我們喜歡的事物，此時卻成了我們厭惡的東西；學習和考試成了我們的天敵：生理上的一些變化成了我們的難言之隱；對於異性的好奇讓我們焦躁不安；原來很要好的同學如今卻怎么看都不順眼；面前的困難和挫折總是壓得我們喘不過氣來：在家和學校一向都以做乖孩子為榮的我們卻突然開始頂撞父母和老師了……一系列的變化嚴重影響了我們的身心，讓我們根本無法用一種子和、平常的心態思維、去學習、去生活！
目錄
第一章 打開青少年“心事之鎖”——揭開青少年心理健康的面紗
正值心理“斷乳期”
“小大人”仍然很幼稚
無法逾越的心理障礙
人格畸形發展
強迫症令我們不由自主
心的“感冒”
死亡讓我們望而卻步
攀比的旋渦
玄幻小說的縹緲面紗
暴力遊戲是悲劇的罪魁禍首
網路網住稚嫩的心
手機不離手
問題家庭帶來負面影響
心門對父母閉鎖
易碎的“蛋殼心理”
第二章 學並快樂著——青少年學習心理綜述
從厭學到“好好學習．天天向上”
我是笨小孩
依賴讓我們獨立難成行
學習的煩惱
記憶也要講究技巧
注意力不集中，三心二意難成器
思維之花的枯萎
競爭是你死我活還是你活我也活
過激心理障礙
心弦需放鬆
缺乏自制力
動力十足才能勁頭十足
興趣是良師益友
學會學習
眼高手低是大忌
第三章 不做高分低能人——青少年考試心理解析
“考試病”侵襲青少年
考試成了“緊箍咒”
升學考試壓力波及低齡學生
輕輕鬆鬆面對考試
異性搭伴非良策
面臨高考要有一顆平常心
心理素質的高低決定成敗
枕著平常心入眠
為正常的考試反應而緊張
考前複習與臨時抱佛腳
沉著應對“攔路虎”
答題的準確率的困惑
你考試作弊嗎
“借分”之風盛行
高分與低能
第四章 青澀的果子摘不得——青少年青春期心理教育
青春期突如其來
對自身的發育心存芥蒂
……
第五章 架起溝通之橋——青少年人際關係心理解讀
第六章 在挫折成長——青少年挫折心理教育
第七章 找回健康的自我——青少年異常心理及其治療
摘要
第一章 打開青少年“心事之鎖”
正值心理“斷乳期”
青少年時期是人生至關重要的一個十字路口，是一個尤為特殊的時期。在這個時期。無論是在生理上還是心理上，我們都有了較大的變化一一我們再也不像孩童時那么頑劣無知了。各種意識已經開始在我們的頭腦中慢慢地覺醒，並且引領我們不斷地向成熟邁進。生命的成長為我們帶來了無盡的喜悅，讓我們情不自禁地放聲高呼：“成長萬歲!”
可是，另一方面，生命的成長又給我們帶來很多的煩惱。因為我們畢竟是“青蘋果”，這種似熟非熟的狀態本身就是一種矛盾。因此。我們在心理上既有成熟的一面，又有不成熟的一面；我們看問題的時候往往帶有較大的片面性和局限性，這就直接導致我們不能正確地對待前進道路中的困難和挫折，當然，這跟我們的人生閱歷有很大關係，我們一方面渴望獨立，一方面又不完全具備獨立的能力等。所有這些矛盾和問題都直接影響著我們的健康成長。因此，有人將我們所處的這個階段形象地稱為心理“斷乳期”，可謂貼切。如果這個階段的心理問題處理不好，將直接影響到我們的身心健康。
