用料:
石斑魚扒3塊(480克),檸檬汁2大勺,檸檬皮碎1大勺,歐芹碎(parsley)2大勺,迷迷香(rosemary)1大勺,百里香(thyme)1大勺,蒜蓉1大勺,橙子皮碎1小勺(這是大河要求加的),海鹽和黑胡椒粉適量,黃油1大勺
做法:
1-3,石斑魚洗淨用廚房紙擦乾,撒點海鹽和黑胡椒粉醃10分鐘
4,把除檸檬汁外的所有調料放到小碗裡拌勻
5,平底鍋燒熱加橄欖油,把魚放進去每面煎1分半鐘
6-7,在原鍋內加入黃油,融化後加入香草末,擠上檸檬汁
8-9把魚跟香草末拌勻在煎1-2分鐘即可
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石斑魚扒3塊(480克),檸檬汁2大勺,檸檬皮碎1大勺,歐芹碎(parsley)2大勺,迷迷香(rosemary)1大勺,百里香(thyme)1大勺,蒜蓉1大勺,橙子皮碎1小勺(這是大河要求加的),海鹽和黑胡椒粉適量,黃油1大勺
1-3,石斑魚洗淨用廚房紙擦乾,撒點海鹽和黑胡椒粉醃10分鐘
4,把除檸檬汁外的所有調料放到小碗裡拌勻
5,平底鍋燒熱加橄欖油,把魚放進去每面煎1分半鐘
6-7,在原鍋內加入黃油,融化後加入香草末,擠上檸檬汁
8-9把魚跟香草末拌勻在煎1-2分鐘即可
出爐背景 2008年6月18日,北京市旅遊局副局長熊玉梅在北京國際旅遊博覽會新聞發布會上向記者介紹新近出版的《中文《中文選單...
簡介 詳 單 參考資料香草牛排甜椒牛排烤牛扒煎牛扒茄汁牛扒香酥牛肉炒牛...牛肉酸黃瓜卷軟煎蔥茸裡脊片奶蛋糊蓋澆咖喱牛肉薄荷牛肉丸拉丁牛肉丸炒牛肚燴牛肚紅酒燴牛肚前牛肝洋蔥煎牛肝...
比目魚意大利麵 香草煎比目魚 歸芪鯉魚湯 白玉鯉魚湯...鱸魚 泰式檸檬魚 香草烤鱸魚 芙蓉魚卷 雀巢溜魚片... 油淋石斑 麒麟石斑 油爆石斑魚 茄汁洋蔥煎鮭魚 檸...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄石斑魚香蒜法香奶油醬辣味水蜜桃醬覆盆莓蔬菜油醋醬煎鱸魚...蔥頭紅酒醬綠胡椒醬煎帶骨牛小排培根紅酒醬法式奶油醬香蔥...覆盆莓醬雞肉、鴨肉香烤雞胸芥末籽老醋醬焦糖檸檬蘋果醬...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄*燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡 韭菜盒子 1個 260...(100克) 200卡 燒鴨3兩(120克) 1份 356卡 煎˙豬肉...2條˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白質 羊肉...
基本概念 計算方法 日常食物所含熱量