華佗八寶養生魚
原料
活鯉魚一尾(河鯉更佳)約600克、香菇15克、薏仁10克、芝麻6克、蓮子(去心)15克、豬裡脊肉50克、雞脯肉50克、枸杞10克、生仁10克。蔥、姜、食鹽、味素、料酒、香菜、麻油、濕澱粉各適量。
製作
1、將活鯉魚刮鱗、去腮、再進行出骨(從背部一側開口,從頭下至尾前),用平力法貼緊魚骨緩緩片入,再劃斷背脊,翻轉再貼骨片下,然後斬斷尾骨,再從尾處翻轉,至頭部最後斬斷頭骨,洗淨待用。
2、將裡脊肉、雞脯肉剁成茸。蓮子、枸杞蒸熟,香菇漲發切成細絲,然後炸生仁切碎將各種原料拌和,加姜、蔥汁、食鹽、香菜(切碎)、味素、麻油調好味,加濕澱粉調勻。
3、將已去骨鯉魚放砧板上,將調好味的原料塞入魚腹中,在刀口處沾上一點濕澱粉。
4、炒鍋上火,入油1000克,至油溫六成熟時,將魚下鍋炸片刻(以魚呈金黃色時為度),撈起瀝油,裝盤上籠蒸20分鐘,起籠將魚盤中的湯汁畢入鍋中加點高湯,調好味,勾明芡澆在魚身上,再撒上蔥花淋入麻油即成。
食用功效
寬中下氣、健脾益腎。用於氣血兩虧、浮腫、脾腎衰弱、鬚髮早白、耳鳴、腰酸膝軟等病。
蓋中取鈣
原料
羊骨一至二根(選用麻羊脛骨)、牛肉250克(選用帶筋的牛肉250克)、豬肚150克、雞子黃10隻、小香菇15克,蔥、姜、鹽、味素、料酒、麻油等各適量。
製作
1、羊脛骨洗淨熬湯待用;2、牛肉、豬肚洗淨切塊;3、香菇用水洗淨泥沙,再用清水泡發;4、雞蛋煮熟取蛋黃待用;5、用砂罐一隻,將羊骨湯倒入加牛肉、豬肚、香菇(包括浸泡的香菇水)上大火燒滾再移小火燉,加蔥結、姜塊(拍爛)、料酒約燉一小時後,棄去蔥、姜塊,再將雞子黃投入再燉片刻,加食鹽、味素,淋麻油即成。
食用功效
補腎強筋骨,適應虛癆、腰膝無力,小兒消化不良等症。
天麻童子雞
原料
仔公雞隻(約1000克),野生天麻15克,寧夏中寧枸杞15克,香蔥10克,薑片7克,精鹽7克,黃酒15克,味素1克,香油5克。
製法
將仔公雞宰殺放淨血後,除盡毛及內臟,沖洗乾淨,剁成2.5厘米見方的塊,然後投入沸水鍋中焯水,撈出洗淨血污備用。將野生天麻潤透後,切成薄片;枸杞用水輕輕洗淨;香蔥挽成結備用。取一大湯碗,放進焯好水的雞塊及天麻片、枸杞,調入黃酒、精鹽和清水500克,放上蔥結、薑片,封嚴蓋,入籠隔水蒸至子雞熟爛,取出揀去蔥姜,調入味素,淋上香油即成。
特點:湯清味醇,酥爛鮮美。
食用功效
雞肉味甘性溫,入脾、胃、腎經,具有益氣填精,補髓,溫中的功效;枸杞味甘性平,入肝、腎經,含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、維生素(B1、B2、C、煙酸)、β-谷甾醇、亞油酸、酸漿紅素、玉蜀黍黃素、鈣、磷、鐵等,具有補腎、益肝、明目、延年益壽的功效,並有抗脂肪肝、降低血糖、降膽固醇的作用;天麻味甘、性平,入肝經,含有香英蘭醇、香英蘭醛、維生素A、甙、生物鹼、粘液質等,具有熄風、定驚、祛風濕、止痹痛的功效。三味合伍,食之具有平肝熄風,養血安神,補虛益氣,補腦益智的功效。適用於中風癱瘓,肝陽上亢之眩暈頭痛;神經衰弱之頭昏、頭痛、失眠,病後虛弱,產後虛羸等症。
雞內金肉清湯
原料
雞內金7克,雞脯肉50克,清湯皮子20張,雞蛋黃一個,精鹽、味素、甜酒汁、胡椒粉、生柚、麻油、蔥花、雞骨湯各適量。
製作
1、將雞內金焙乾碾成細末;
2、雞脯肉斬成茸,裝碗內加甜酒汁、雞蛋黃、精鹽、味素、胡椒粉、雞內金粉攪拌均勻備用;
3、取清湯皮子將餡心包入,投入沸水中煮熟、撈出裝入調好味的雞湯中(預先將雞骨湯燒沸,盛碗內,調好味,少許生抽、麻油、撒蔥花和胡椒粉)即成。
食用功效
健脾消食,止遺尿,適用食積不化、脘腹脹滿、小兒疳積、消瘦無力、食欲不振以及小便頻繁等症。
靈芝鵪鶉獅子頭
原料
菌靈芝10克,鵪鶉肉500克,豬肥肉150克,嫩冬筍50克。胡蘿蔔50克,水發香菇10隻,精鹽、味素、料酒、蔥薑汁、乾澱粉、鮮湯各適量。
製法
1.將靈芝曬乾後,加工成粉狀;冬筍、胡蘿蔔切成碎粒狀,水發香菇去蒂備用。
2.把鵪鶉肉、豬肥肉細切粗斬成石榴粒狀,納碗內,加蔥薑汁、料酒、精鹽、味素、乾澱粉攪打上勁後,把靈芝粉、冬筍胡蘿蔔粒放進拌勻備用。
3.取10節圓竹筒,把鮮湯盛入竹筒內,然後將靈芝鵪鶉茸做成大肉圓,放入竹筒內,再在每個竹筒內放1隻香菇,調好味,用保鮮膜封好口,上籠蒸燉至酥爛即成。
特點
肥嫩爽口,味美鮮醇,竹香撲鼻。
食用功效
補五臟,止咳嗽。適用於身體虛弱,氣短乏力,臟腑功能減退,咳嗽日久等症。
核桃雞茸卷
原料
雞脯肉250克,油炸核桃仁60克,鹹雞蛋黃10個,豆腐皮2張,香菜50克,蛋清1個,精鹽、味素、料酒、蔥薑汁、胡椒粉、濕澱粉、色拉油、蛋黃液、麵包糠各適量。
製作
把雞脯肉剁成細茸,納碗內,加蔥薑汁、蛋清、料酒、精鹽、味素、胡椒粉攪拌備用。鹹蛋黃蒸熟搗碎,核桃仁搗碎。把浸軟的豆腐皮輔開,先抹上一層雞茸,然後撒上一層香菜(註:香菜洗淨切末),放上核桃仁、蛋黃、再捲成卷,接口處用濕澱粉粘合。淨鍋上火,注入色拉油燒至六成熱時,把核桃仁雞卷拖上蛋清粘麵包糠,入油鍋浸炸至內熟、外酥香、金黃色,出鍋控油,涼後切成片,擺入點綴好的盤中即可。
食用功效
溫腎助陽,潤腸通便。適用於腎陽不足而引起的畏寒肢冷,尿頻,遺精,頭暈眼花,以及大使秘結等症。
蓮子百合肉
原料
豬肉(瘦)250克 ,百合30克,蓮子30克,鹽2克,味素1克 。
製法
1. 將百合、蓮子加水適量煎煮20分鐘;
2. 另把豬瘦肉用水澱粉調好;
3. 倒入百合、蓮子湯內,煮至肉熟;
4. 加入鹽、味素調味即可。
食用功效
1. 滋補潤肺,交通心腎,寧心安神,益智固精; 2. 適用於陰虛內熱、勞咳、夢遺、心悸、滑清、心煩失眠、淋濁帶下等症。
蓮藕卷鳳脯
原料
蓮藕500克,雞脯肉150克,水發香菇50克,熟火腿50克,蔥段15克,薑絲15克,雞蛋清1個,精鹽、味素、料酒、胡椒粉、濕澱粉、鮮湯、香油各適量。
製法
將蓮藕削去皮,切成大薄片,用鹽水醃漬軟後備用;把雞脯肉切成絲,納碗內,加蛋清、精鹽、味素、料酒、澱粉抓勻上漿;水發香菇支蒂,與熟火腿也切成絲備用。把醃軟的蓮藕片入清水中洗一下,鋪開,放上各種加工好的絲,捲成藕卷,擺入盤中,上籠蒸5分鐘至熟。淨鍋放鮮湯燒沸,調好味,用濕澱粉勾成薄芡,淋上香油,澆淋在藕卷上即成。
食用功效
補益強身,解暑利濕。適用於虛勞贏瘦,以及脾虛濕困引起的食欲不振,腹脹便溏等症。