食品用料
鯽魚 500克, 椒鹽適量,生薑適量,大蔥適量,料酒適量,精鹽適量,食油適量,澱粉適量
製作方法
4、鍋里坐油,油7成熱後,放入蘸滿澱粉的魚片炸制金黃色後撈出,把油繼續加溫後復炸魚片。 撈出炸制好的魚片,控淨油後,擺盤,撒上椒鹽即可。
食品特點
酥脆椒香的鯽魚片,連魚刺都酥脆了。
帶魚骨的椒鹽鯽魚外形比沒有魚骨的美觀、整潔,適合用來待客
營養價值
鯽魚俗稱鯽瓜子,肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味;富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。中醫認為鯽魚能補虛、溫中下氣、利水消腫,清燒能治胃腸道出血和嘔吐反胃,還有解毒消炎的作用。
相關提醒
請使用新鮮的鯽魚
新鮮魚的辨別:
一是魚嘴緊閉,口內清潔;
二是魚鰓鮮紅,鰓蓋緊閉;
三是魚眼珠飽滿,稍突出,角膜透明且有光澤;
四是魚鱗紋理清晰且有光澤;
五是魚體表面有清潔透明的粘液層,魚體肉質發硬,質實而富有彈性。