核桃栗子紅豆粥

核桃栗子紅豆粥是一道美味的粥食，主要原料有：紅豆、核桃、栗子。該粥有利尿、消腫、促進心臟活化、黑髮、治燥，調血之功等功能，特別適合月經後和生產後的補養。

原料：

紅豆、核桃、栗子。

做法：

紅豆溫水泡3個小時，核桃去皮，栗子煮30分鐘去皮。所有原料放在一起煮1個小時即可。
這款粥特別適合月經後和生產後的補養。因為紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效；核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功；栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。因此這款粥可是說是女性進補之寶，現在正是核桃栗子的季節，大家不妨試試看。