家人
林盈父母畢業於燕京大學（現北京大學），後來留校工作。她從小在燕京大學的環境和氛圍中成長，父母其實都畢業於燕京大學的社會學系，後來父親去美國哥倫比亞大學讀了體育教育碩士學位，回國後從事的是體育社會學。林盈父親是中國體育的開國元老 ，他擁有中國體育界的眾多“第一”的頭銜 。他創辦了《新體育》，把六人制排球引進中國，培養了中國第一批桌球裁判員，帶領新中國第一批國家隊羽毛球運動員去蘇聯訪問，在蘇聯時被請去創辦蘇聯的羽毛球運動，他是中國人獲得國際救生證書的第一人，第一個被接納為世界射擊協會會員的華人，培養了中國第一批英語羽毛球裁判。媽媽出生於宗教家庭，媽媽的祖父曾經參與 《聖經》的翻譯。
個人經歷
她3 歲開始就在未名湖滑冰。
9 歲在北京花樣滑冰比賽中得了第二名
1954 年11歲的時候進入中央音樂學院少年班，和殷承宗（鋼琴家）、盛中國（小提琴家）和王立平（作曲家）都是同學。
1957年，14歲的林盈因為出色的滑冰技術在《冰上姐妹》中走上銀幕；
林盈《烈火中永生》1960年她考入中央音樂學院，五年後參加了電影《烈火中永生》的拍攝，飾演孫明霞；
1980年，她成功地塑造了《傷逝》中子君的形象，並被選中在1981年擔任《人到中年》的女主角，但開拍不久就隨丈夫出國去了加拿大，該片才換成潘虹主演。
1991年離婚，目前定居多倫多，現為著名鋼琴教育家並擔任李德倫基金會會長。
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 1981 | 《傷逝》 | 子君 | 水華 | 王心剛/林盈 |
| 1965 | 《烈火中永生》 | 孫明霞 | 江華 | 於蘭/趙丹 |
