李黎[資深瑜伽教練]

李黎是一名資深瑜伽教練。畢業於廣州第一軍醫大學臨床醫學專業。

簡介

李黎老師在周年慶上講話

李黎，又名可安，資深瑜伽教練。畢業於廣州第一軍醫大學臨床醫學專業，持第一軍醫大學臨床醫學專業畢業證書，對養生美容、預防醫學和女性疾病等有深刻理解和研究。修習傳統瑜伽多年，已獲中華人民共和國教育部頒發的瑜伽導師資格、美國加洲生命科學院瑜伽導師等職業瑜伽認證。

成就

1. 畢業於廣州第一軍醫大學臨床醫學專業醫學科班

2. 修習傳統瑜伽多年，獲中華人民共和國教育部頒發的瑜伽導師資格、美國加洲生命科學院瑜伽導師等職業瑜伽認證

3. 2009年成立“李黎瑜伽”會所

4. 2011年是成立了五華縣瑜伽協會，擔任會長職位

5. 2012積極參加社會各類宣傳 、公益活動，被譽為“愛心大使”。

李黎瑜伽logo

人物故事

李黎有豐富的授課經驗，及獨立的瑜伽課程。對辦公室瑜伽課程、企業員工減壓健身和瑜伽瘦身課程有獨到的見解，現任奧林匹克花園運動城、郵電大廈等很多企業的簽約瑜伽教練，講授減壓課程。李黎亦有豐富的大型健身會所及高級美容美體中心的瑜伽教學經驗，曾在香港安迪健身中心、美子高級纖體中心等廣州多家五星高級美體會所任教，也曾被很多美容連鎖機構聘任為首席瑜伽講師及教練。

醫學科班出身的李黎，非常重視將醫學同瑜伽相結合，形成了自己的一大特色——瑜伽自然療法。在講授瑜伽的過程當中，她將養生、調理、美容等醫學理論與瑜伽有機結合，展示出了她和諧美、寧靜美及健康美的瑜伽理念。

多年的瑜伽教練培養實踐，李黎總結出了一套完整的培養理論。她對當前瑜伽教練培訓現狀非常擔憂，她認為快餐式的培訓（以體位法為主，輔以簡單的呼吸法和冥想），不論是對學員、培訓機構，還是整個瑜伽行業，都如飲鴆止渴，最終毀滅了自己。李黎的教練培養體系，不僅有適合於做大眾瑜伽教練的體位、呼吸、冥想課程，也有底層的理論課程，為學員以後的自我成長打下了厚實的基礎。在教學實踐課程中，李黎根據自己豐富的授課經驗，給學員講解在不同場所，以及面向不同人群的授課方法，和突發事件處理方法，這可是很多瑜伽培訓機構的不傳之秘。

李黎瑜伽

李黎對瑜伽一如既往的熱愛，感染了很多聽她授課的學員。她用瑜伽 鼓勵學員們象她一樣熱愛著生活，時刻充滿著積極樂觀的心態。

在李黎的課程里，瑜伽不僅僅是一種健身美體的運動。她認為，瑜伽是東方的哲學，其中蘊含了精邃的人生哲理，可以讓人們體驗到生命的真諦。但瑜伽又不是空泛的理論和儀規，人們可以從中學會如何規劃自己的人生，把握自己的人生。因此，瑜伽作為素質教育，包含了藝術教育、美學教育及道德教育。瑜伽可改變人們的道德系統、認識系統、價值系統及體能系統，從而提高人們的性格素質、智慧型素質、精神素質及自然素質。

李黎在授課時常說：“瑜伽像體操一樣，可以使人的身體變得很柔軟。重要的是，瑜伽也是心靈體操，同樣會使人的心態變得柔軟。以柔軟的心態去生活在這個世界，就會變得包容，充滿對生活的滿足感。”

瑜伽並不是生活的附屬品，而是生命的一部分。

李黎瑜伽組圖