2016年全國游泳錦標賽在黃山開戰,首日預賽爭奪,女子200米蝶泳,北京水立方的劉思宇和河南的李爽,分別以2分11秒54和2分11秒55列在第二和第三。
2017年4月13日晚,在青島市體育中心游泳館進行的2017年全國游泳冠軍賽暨第十三屆全運會預賽結束了第四天的比賽。女子200米蝶泳半決賽,李爽以2分09秒14排名第一。 4月14日晚,女子200米蝶泳決賽,河南選手李爽以2分09秒58獲得亞軍。
2017年9月4日,在天津奧林匹克中心游泳跳水館進行的第十三屆全運會游泳比賽女子200米蝶泳決賽中,河南選手李爽以2分09秒31獲得第三。