背景
嗢沒斯早期的經歷沒有太多記載，生年不詳。直到840年史籍才有關於他的記載。當年，黠戛斯人在可汗阿熱的率領下打敗回鶻，殺死了回鶻可汗藥羅葛闔馺和宰相掘羅勿。回鶻人四散，有的投奔葛邏祿部，有的逃到吐蕃，有的逃到安西（在今新疆阿克蘇）。嗢沒斯和宰相赤心、仆固及貴族那頡啜率領一部分人到達唐朝邊境的天德城（在今內蒙古巴彥淖爾市）。據說嗢沒斯是被殺的可汗藥羅葛闔馺的弟弟（柏楊也認同這一點）。他們一邊和其他少數民族部落搞貿易以求糧食，一邊尋求唐朝的保護。
降唐
841年春，一支回鶻殘部擁立貴族藥羅葛烏希為新可汗，稱勿介可汗。守衛天德的田牟和監軍宦官韋仲平想宣稱嗢沒斯部為回鶻叛軍，以幫助盟國回鶻平叛為由將其擊潰，作為自己的戰功。很多朝廷官員都贊同，但首席宰相李德裕指出勿介可汗登位時嗢沒斯早已逃到唐朝邊境了，認為嗢沒斯部不是叛軍。他敦促接受嗢沒斯投降。武宗雖沒有當即同意，也命田牟不要激怒回鶻人，同時命河東（首府在今山西太原）、振武（首府在今內蒙古呼和浩特，天德城在其管下）兩鎮做好被回鶻攻擊的準備。
842年春，嗢沒斯認為赤心不順從自己，向田牟偽報赤心圖謀攻打天德。田牟將赤心、仆固誘殺。那頡啜率部分殘部東逃。包括勿介可汗部在內的各種回鶻殘部在唐朝北境劫掠，李德裕進一步敦促接受嗢沒斯投降，希望藉此鼓勵其他回鶻貴族也來投降。夏天，嗢沒斯和2200名回鶻貴族被允許投降，他本人被封為左金吾衛大將軍和懷化郡王。
效力唐朝
勿介可汗仍然在唐朝邊境劫掠，還要求交還嗢沒斯，唐武宗拒絕。同時，嗢沒斯去長安向武宗納貢。武宗封他的軍隊為歸義軍，任他為歸義軍使，並賞賜牙旗、豹尾、刀器等及冠帶。為了表忠，嗢沒斯請求將家人安置在太原府，而讓他和他的兄弟們去邊境協助唐朝的防務。武宗命河東節度使劉沔善待嗢沒斯的家人，並賜嗢沒斯國姓，賜名李思忠。他的兄弟們阿歷支、習勿啜、烏羅思也分別被賜名為李思貞、李思義、李思禮。
秋天，勿介可汗等回鶻殘部仍然在威脅唐朝邊境，武宗命劉沔、李思忠、盧龍（首府在今北京）節度使張仲武在太原合兵共商，封李思忠為河西党項都將、西南面招討使。李思忠主動請纓和契苾、沙陀、吐谷渾等部落一起對回鶻作戰，武宗命刺史何清朝和契苾通出兵協助他。冬天，李思忠和張仲武決定暫緩軍事行動，但振武節度使李忠順要求李思忠和他一起進攻回鶻，武宗命李思忠做好準備（但這次軍事行動最終是否實施是存疑的）。
843年春，李思忠再次赴長安向武宗納貢。因為認定唐朝邊將懷疑自己，他要求將自己和兄弟們以及歸義軍副使貴族愛弘順一同送來長安。武宗同意了。歸義軍就此解散，回鶻士兵被分散到各鎮。這是中國史籍對李思忠最後的記載，他的薨年不詳。
