作者介紹
蘇辛
豆瓣“暖心”紅人
蘇辛，豆瓣“暖心”紅人、專欄作家，河南姑娘，漂在帝都，經歷過世事，越發溫潤柔和。2013年7月下旬，在豆瓣發表日誌《聯繫他之前，忍五分鐘》突然被眾多網友推薦，登上豆瓣熱點和首頁，從此成為豆瓣最受歡迎的情感療愈作者，之後寫的一些文章如《單戀，在孤獨中雕刻的時光》《從愛中學習愛》《珍惜你身邊，那真實的溫柔》等，也被大家瘋狂轉載，成為目前豆瓣、微信、微博、論壇最受推崇的暖心專欄作家。2014年被多家電台邀約主持情感欄目中。
她是最暖心的情感傳遞療愈師。
愛自己，是你人生的骨架她洞察人心但從不苛責，穿越苦難而從不聲張，文字清淡卻愈顯醇厚。更醇厚的，是她那顆溫暖細膩的心。世事如米而此心如茶，一道茶泡飯，淡到極處，卻正是人生的真味。
暖書
開創“暖書”一詞，蘇辛不是陸琪、塗磊式的毒舌拆穿者，也不同於張嘉佳、戴軍的詼諧調侃，蘇辛以獨有的溫潤文筆，揉以女性特質，從傳統文化中汲取力量，反照到現代生活中，用女性獨有的溫潤魅力，來開解現代社會中疲憊的心靈，文風細膩溫暖，於平實的筆觸中寫出“人人心中有，人人筆下無”的深刻感動。讀她，像在微微燙人的溫泉中泡澡，身心安靜，通體透明。她讓你痛快地流了淚，之後再幸福地放下心防。
她的文字，讓人相信，愛、信任、勇氣，這些好東西都決不會消失，因為一切好東西都永遠存在，它們只是像冰一樣凝結，而有一天會像花一樣重開。
從你的全世界路過，不如留在有你的世界裡，跟愛握手言和。
目錄
A篇
別害怕，成為你想成為的那個人
生日快樂 親愛的自己 012
愛自己 是你人生的骨架 018
世界上最骯髒的 莫過於自尊心 023
在最壞的境遇里 做最好的自己 026
生命中的一萬個小時 033
父母也是凡人 並非無所不能 040
求仁得仁 又何必怨 048
在愛中學習愛 054
成為真正的天使 059
B篇
以一棵樹的形象，和他站在一起
在被選擇之前 先做出你的選擇 066
聯繫他之前 忍五分鐘 072
讓他用他的方式愛你 077
誰有資格來原諒 082
所有能發生的關係 都要發生 088
因為了解而愛你 093
中斷那輪迴 098
愛是一朵掌心蓮 103
單戀 在孤獨中雕刻的時光 108
暗戀：我要謝謝你 贈我空歡喜 113
C篇
對世界說聲，你好
你存在於這世界 對我便是一種安慰 122
你所點燃的溫柔光芒從未熄滅 130
致故人：當我們變成彼此青春的見證者 134
我愛你 謝謝你 139
像孩子一樣相愛 146
珍惜你身邊 那真實的溫柔 151
讓他停留在他想要的姿態里 是一種真實的尊重 160
熱愛工作 也是一種愛情 165
夢想 是接近終極幸福的唯一道路 169
不忘初心 方得始終 174
糾纏如毒蛇 執著如怨鬼 182
這是我要過的人生 188
你不理解的牛× 看起來都像傻× 195
D篇
愛，其實一直不在別處
詩意地生活：憑一滴隱約之甜 202
味道 208
我不在的地方 花朵靜靜地開 212
蝴蝶飛翔在人行道 215
跳舞有時 孤單有時 220
只可自怡悅 不堪持贈君 225
已經過去的 不要後悔 將要發生的 不要害怕 229
就在你所在的地方 生根開花 235
生命極美 因為它必然流逝 240
身體和心 總有一個在路上 248
未來不迎 過往不忘 255
編輯推薦
合作方：北京紫雲文心有限公司
這本書，沒準備對任何人指點迷津，只是想要，和你一起共度人生的苦，再一起重新發現，生活中真實的溫柔和幸福。
作者蘇辛，跟你我一樣，是用凡俗方式生活著的普通人。吃過愛情的苦，遭過事業的難，也有或明或暗的原生家庭帶來的創傷，也曾身處絕望之境，以為再也看不見陽光。
只是，經歷過這些之後，她依然相信——愛和溫暖，才是拽著自己向上的力量。
她相信：
活著的每一天，都是“在愛中學習愛”的一天：
最強大的忠貞，來自最徹底的了解和信任。學習如何付出愛，如何接受愛，如何延續愛。
如何讓身邊的人幸福。
最重要的是，不管何時，都不懷疑愛。
哪怕在失去愛的時候，也依然保有對愛的信心。
愛，就落實在我們身邊的每一個人身上，生活的每一個細節里。親人，愛人，朋友，甚至擦肩的路人，都有可能在那么一剎那，給過你真實的、不可替代的善意和溫柔。也正是這些細小的善意匯集起來，成為我們存入自己戶頭的“勇氣”。它護著我們心頭最重要的一點暖，讓我們面對人生重重殘忍，不放棄，不絕望，在受傷之後復原，繼續愛下去。
經典語錄
我始終相信：
·愛自己，是愛他人、愛萬物、愛世界之源。
·父母給予的愛也許並不完美，卻已是他們能給的極限。若真能接住父母給的愛，所謂代溝，其實並不真實存在。
·愛情是不離不棄的忠實陪伴，和共度歲月的彼此見證。最強大的忠貞，來自最徹底的了解和信任。
·友情是在殘酷世界裡總是有人一路同行，哪怕只是遠遠的平行道，至少可以看見彼此前進的身影。
·熱愛工作，也是一種愛情。懷著愛意將工作看成修行，終會有由“術”入“道”之日。
·生活並不完美，卻可以非常詩意。
·未來不迎，過往不戀，當下的每一個瞬間，就是生命的唯一瞬間。活好了當下，就活好了一生。
