套用介紹
請在安裝此功能前搜尋並安裝免費的CardioTrainer方案。這只是一個保費附加。減肥不計算卡路里。相反,設定目標,計畫,然後跟蹤你的體重和工作的進度。我們計算卡路里的攝入量與體重變化的基礎上的鍛鍊!得到鍛鍊提醒
支持版本
1.5以上
《有氧運動減肥》是一款Android平台的套用。
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1.5以上
有氧代謝運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。在整個運動過程中,人體吸入的氧氣大體與需要的氧氣相等。有氧代謝運動的特點是強度低、有節奏、不中...
含義 效果 注意點 無氧代謝有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡單來說,有氧運動是指任何富韻律性...
簡介 健身價值 運動排行榜 健身觀點 好處減肥達人訓練營作為全國最大的封閉式運動減肥機構,減肥達人引領整個運動減肥中心行業快速發展,每年千餘名營員從減肥達人訓練營成功減肥,收穫了健康、自信和幸福...
發展歷史 機構介紹 課程介紹 減重比例 課程內容運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動時間越...
減肥目的 減肥方法 運動飲食搭配 遠離垃圾食品 快速運動減肥肥胖是體內脂肪,尤其是甘油三酯(三醯甘油)積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多,造成體重過度增長,並引起...
簡介 肥胖原理 肥胖原因 肥胖分類 測定指數慢跑(英語:Jogging或稱Footing),亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種中等強度的有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以...
慢跑技術 運動時間 運動節奏 適合人群 跑鞋選擇有氧搏擊,英文名為kick boxing,最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的,近一兩年才在國內發展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些...
簡介 起源 動作 作用 提醒運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,是指肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多於脂肪,促進新陳代謝,達到減肥的目的,同時一定要避免內源氧缺乏。通常運...
運動飲食搭配 原理和作用 正確跑步姿勢 最佳運動時間 跑步小技巧