飲食價值
在朝鮮,月牙貝被譽為“貝類之王”,鮮嫩的肉質,飽滿的汁水,豐富的營養價值,深受朝鮮當地人民的喜愛。同時,很多朝鮮當地人,會使用月牙貝作為烹飪的鮮料,用老百姓的話說,月牙貝的鮮味要比味素更營養、口味更純正!
烹飪指導
月牙貝本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味素,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。 新鮮月牙貝色澤正常且有光澤,無異味,手摸有爽滑感,彈性好;不新鮮月牙貝肉色澤減退或無光澤,有酸味,手感發粘,彈性差。不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。
營養分析
貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。
相關食譜
蒜蓉月牙貝
主料:切掉一半並且洗淨的月牙貝若干,冬粉,蒜,姜少許,蔥少許
調料:鹽,生抽(可選),植物油
做法:非常簡單。冬粉用水泡軟,蒜、姜、蔥切末,把它們拌在一起,加鹽,還可以加適量的生抽。將拌好的冬粉鋪在貝肉上,將月牙貝放入盤子。加蓋隔水蒸大約5分鐘取出,淋上少許明油就大功告成了。
烤制月牙貝
主料:月牙貝8個,蒜味烤肉醬,1/3杯
製作流程:
(1)將扇貝洗淨瀝乾,排入烤盤中。
(2)再將蒜味烤肉醬放入扇貝中,每個放入1/2大匙,依序做好8個。
(3)烤箱先預熱200℃,放入扇貝,烤約20分鐘,至熟後夾取出,放入盤中即可食用。
月牙海鮮煲
主料:月牙貝3個,切掉一半洗淨,裙帶菜、蟹足棒、少許蔬菜。
做法:將海鮮食材放入煲中燉煮,開鍋10分鐘後,加入月牙貝與新鮮蔬菜燉煮幾分鐘,調味後,即可使用,可根據個人口味調製。