內容簡介
1.老牌旅遊指南團隊實地采寫，實用旅遊攻略傾囊相授。
2.13年不變，親身踩線，收集第一手資料；14條推薦線路，3條專題旅行線路，行程隨你安排。
3.西藏最值得去的10大地方
布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、羊卓雍錯、雅魯藏布大峽谷……“人在高原，眼在天堂”就是這個feel，倍兒爽。
4.西藏最不容錯過的10件事情
坐上火車去拉薩、大昭寺門口曬太陽、轉山轉經、攝影……“不為修來世，只為途中與你相遇”，最美的人生在路上。
5.坐上火車去拉薩，載著那純真的夢想，去看那神奇的布達拉宮，喝下那香濃的青稞酒，在途中相遇那最美好的故事。
圖書目錄
不可錯過的西藏
最值得去的十大地方
布達拉宮仰望藏式建築的精華 14
大昭寺在朝拜的人群中體會信仰的力量 16
羅布林卡穿行在花香流水間感受舊日極品藏式花園的魅力 18
扎什倫布寺藏南傳佛藏教寺院的代表 20
絨布寺窺望珠穆朗瑪峰雄姿的瞭望台 22
羊卓雍錯高原聖地的明珠湖 23
巴松錯藏東高山中的翡翠湖 24
米堆冰川高原冰山中的奇景 25
藏北草原牧場感受藏族遊牧生活的真諦 26
雅魯藏布大峽谷藏東山谷里的自然奇觀 28
最值得做的十件事
坐著火車去拉薩 30
拉薩老城區喝茶、夜逛朗瑪廳 32
大昭寺門口曬太陽、八廓街看藏民朝拜 34
轉山或轉經 36
過個藏族節日 38
看辯經、曬大佛等 40
攝影 44
藏北茶館住宿 46
混青年旅舍 48
騎行在天路之上 50
路線設計
經典路線推薦
01、三日游 54
02、五日游 64
03、七日游 70
04、十日及十一日游 74
專題旅行線路
探秘八廓街的街巷幽深 83
大、小昭寺的日暮香菸 85
318國道之旅 88
西藏特產
藏香 92
藏刀 92
唐卡 93
壁畫 93
瑪尼石 94
風馬旗 94
特色民族飲食
糌粑 96
酥油茶 97
乳酪 97
優酪乳 98
藏包子 98
青稞酒 99
速讀西藏
01、歷史 102
02、地理 108
03、氣候 110
04、名人 111
05、民族 115
06、藝術 123
西藏之旅
出行建議 134
01、交通概況 134
02、季節選擇 144
03、出行裝備 146
04、旅遊保健常識 151
05、拍攝提示 153
拉薩高原上的日光之城
拉薩市 162
布達拉宮 167
羅布林卡 172
大昭寺 176
小昭寺 178
八廓街 180
哲蚌寺 182
色拉寺 184
藥王山 186
西藏博物館 188
周邊景區
扎耶巴寺 192
甘丹寺 193
羊卓雍錯 196
日喀則市及周邊 198
扎什倫布寺 202
班禪新宮 204
夏魯寺 206
周邊景區
白居寺 212
宗山抗英遺址 214
帕拉莊園 216
薩迦寺 218
藏東地區 220
南迦巴瓦峰 222
巴松錯 223
雅魯藏布江大峽谷 226
米堆冰川 228
林芝巨柏林 229
金沙江 230
鹽井古鹽田 231
藏西地區 236
札達土林 236
托林寺 238
古格王朝遺址 239
普蘭 242
尼泊爾大廈（普蘭邊貿市場） 246
納木那尼峰 247
拉孜 248
定日 252
318國道（川藏段） 256
絨布寺 258
珠穆朗瑪峰 260
藏北地區 264
藏北無人區 264
唐古拉山 267
羌塘草原 268
那曲 269
納木錯 272
扎西半島洞穴岩畫 274
地圖索引
三日游路線示意圖 62
五日游路線示意圖 68
七日游路線示意圖 72
十日游路線示意圖 76
十一日游路線示意圖 80
拉薩地區旅行交通示意圖 191
日喀則地區旅行交通示意圖 210
藏東地區旅行交通示意圖 234
藏西地區旅行交通示意圖 262
藏北地區旅行交通示意圖 276
序言
我相信，若做一個問卷調查的話，西藏一定可以排在“你最想去旅行的地方”的前三名。西藏的魅力已經被渲染得太多，沒有去過的人也大體知道，那裡是一個哈達飄飄、雪蓮怒放的聖潔之城，有聞名天下的布達拉宮，有酥油茶的芬芳，有豐富多彩的民俗文化……但我要說，去西藏旅行，有時候不必刻意去走馬觀花，既消耗體力，又留不下難忘的回憶，何不索性就信步穿梭在雪山高原上的寺廟、高塔之間，曬曬暖洋洋的太陽，看繁花從眼前掠過。
旅行有時候並不是對景點的追逐，而是對自己生活的反觀。在一個地方、一種狀態中待久了，就要重新去發現陽光和花朵，而西藏無疑是特別適合空出一段時間冥想的他鄉，自己獨行或結伴，都是一次對人生態度的挑戰。因此，對這本《最西藏》的書稿，我希望作者不但要收羅到西藏最知名的景點景觀，更重要的是，每到一處，都要投入自己的感情去體驗，拒絕蒼白無力的表達；而信息一定要最新最實用，讓沒有到過西藏的讀者拿到手中，就像身邊跟著一個親切的嚮導。本書的作者毛強是個一直走在路上的攝影師，他用鏡頭和文字記錄了路上的見聞。有趣的是，他的某些圖片並不是具體的景點，進入他的鏡頭的，可能是老阿媽一個通透的眼神，也可能是原野上一匹歡快的馬駒。每個人的“最西藏”可能都是不同的，我們力爭從一個外鄉人的視角，抓住那讓我們重新審視自己生命的片段。
一本書稿的完成，是眾多同仁合力的結果，希望讀者也成為這根鏈條中踴躍的一環。在此，要特別感謝本書作者毛強，感謝美編精緻的設計與排版，感謝出版社對我們工作的大力支持，感謝所有為本書付出勞動的朋友。我們的共同努力源於對這片土地和旅行的熱愛，以及對書籍和讀者的尊重。
