基本信息
書名：最新身體使用手冊作者：(英)庫蘭著;周佳琳譯
出版發行：南方出版社
字數：150千字
版次：2013年4月第1版2013年4月第1次印刷
書號：ISBN978-7-5501-0685-7
內容簡介
精神疲憊、腸胃不好、肩頸腰腿痛、太胖或太瘦……我們總被身體的小毛病困擾著。很多人為此而補充各種維生素、能量液，但是等等，我們真的懂得自己的身體，懂得愛護身體的正確方式嗎？這本書便幫助我們以科學的眼光，關注並認識自己的身體，進而養成好的生活習慣、擁有健康。作者以專業而風趣的語言告訴我們，人體的各個系統如何工作，如何才能照顧好這些系統和器官，以及什麼樣的做法會傷害它們。此外，書中還有很多有趣的插圖，令人在大笑中輕鬆了解身體系統運轉原理。
從這本書開始，跟隨庫蘭醫生，了解自己的身體，培養正確的生活習慣，你會輕鬆擁有更為健康的身體與更為快樂的生活。
作者簡介
（英）安德魯·庫蘭（Andrew Curran），英國神經生物學家，在曼徹斯特大學任教，研究怎樣改變人類思維與健康這一課題。同時，他還在BBC《讓身體更年輕》節目中擔任主持嘉賓，講述各種疾病的成因以及與之相關的生活習慣，旨在幫助人們重視自己的身體，養成健康的習慣。目錄
前言無知是種病
第一章
人體的泵：心血管系統
第二章
通風設備：你的肺部
第三章
身體中的化學家：多功能的肝臟
第四章
提供營養的怪機器：消化系統
第五章
內外分泌的總管家：你的胰臟
第六章
污水處理廠：腎臟和膀胱
第七章
和上帝一樣創造生命：生殖系統
第八章
鋼筋水泥：你的骨頭、關節和肌肉
第九章
我們最大的器官：皮膚
第十章
高級CPU：大腦
結束語
附表一：通過BMI值、腰圍和相關疾病風險，
界定超重和過胖的類別
附表二：地中海餐單
問與答
權威評論
令人印象深刻的好書。作者把最重要的健康知識以最平實的語言寫了出來，使我們每一個職業人都能看得懂。——克里斯托弗·彼得斯，英國石油公司員工健康管理部
現代人需要懂得自己的身體，培養良好的生活習慣，認真對待又不迷信，才能擁有健康生活。
——美國職業安全和健康管理局
