圖書信息
圖書名稱：最好用的瘦身紅寶書
作 者： 她品時尚課題組
出 版 社：青島出版社
出版時間：2011-07-01
開 本： 16開本
ISBN：9787 5436 72734
頁 數：159
字 數：0
裝 幀：平裝本
內容簡介
沒有找到正確的瘦身方法，瘦身就如同潛水，越往下越難堅持；打開《最好用的瘦身紅寶書》，就讓你的瘦身之旅如同坐飛機，越到後面速度越快，且完全不必擔心肥胖會捲土重來！
圖書目錄
1 瘦身是項大工程，要美麗就趕快“啟動”！
Part1．揭開肉肉真面目
01 飲食壞習慣，身材走樣的罪魁禍首
02 不良生活方式是身材“殺手”
03 情緒不穩，也會導致脂肪堆積
04 喝水都長胖，其實是易胖體質作怪
05 徹底攻破“易反彈”的N個難題
Part2．必須制定瘦身計畫
01 雙標準，測測你有多胖
02 享“瘦”關鍵字：狠心+決心
03 利用生理期，掐好瘦身最佳點
04 清除血液垃圾，為瘦身掃清阻礙
05 科學瘦身，要為內臟減減肥
06 瘦身並非只減重，體態優雅最關鍵
07 小心!越“立竿見影”越害人
2 瘦身工程“發力”，窈窕美人Come On！
3 瘦身工程“提速”，天天掉斤兩骨感+性感！
4 瘦身完美“上軌”鎖定S身材保持永瘦體質！
……
