暖身寒湯-汗牛養生館-第2季-014

內容介紹

《汗牛養生館第2季013:補心安神湯》內容簡介：現代生活的節奏越來越快，我們要顧及的事情太多，家庭、工作賦予我們太多的責任和義務。各方面的壓力有時會壓得讓人喘不過氣來。加班、熬夜、失眠、憂鬱、焦慮等，成為生活的伴奏曲……此時，該用什麼來潤滑你的生活呢？——某些食物能讓你的心情放鬆，讓你的心臟更強壯。好吧，現在就翻開《汗牛養生館第2季013:補心安神湯》，它會告訴你吃什麼讓心情放鬆、平靜入睡。讓美味的湯煲來保持你的身心健康，一起學習怎樣煲補心安神湯吧！

作品目錄

清熱祛火的食物中醫里的“上火”苦瓜苦瓜敗醬草豬肉湯燈芯草苦瓜潤燥湯白果苦瓜燉豬肚芥菜大芥菜老豆腐煲豬服芥菜土豆鯪魚丸湯芥菜蜜棗生魚湯冬瓜冬瓜煲海螺肉龍膽草冬瓜冰糖湯豬蹄鳳爪冬瓜湯蓮藕蓮藕綠豆章魚煲豬腱鮮藕根豆仁養陰湯蓮藕豬肉湯節瓜節瓜菜乾煲脊骨節瓜柴魚花生湯烏魚節瓜湯雪梨竹蔗雪梨煲豬刪雪梨木瓜煲豬肺雪梨豬骨湯西洋菜瑤柱西洋菜燉鴛鴦腎西洋菜蜜棗鮮陳腎湯西洋菜豬肉粉腸湯豬肺魚腥草煲豬肺黃芩豬肺湯生薑杏仁豬肺湯菊花菊花北芪煲鵪鶉川貝雪梨菊花湯清熱祛火湯煲好藥材五種“去火”食療法祛火食療你應該注意什麼杏仁杏仁木瓜煲螺肉湯杏仁川貝甲魚湯苦杏仁桑白皮湯清補涼川貝清補涼燉鱷魚排骨清補涼煲雞腳清補涼煲魚頭湯荷葉冬瓜荷葉湯鮮荷冬瓜湯鮮荷葉瘦肉湯夏枯草夏枯草黑豆湯羅漢果羅漢果煲豬肺金銀花節瓜金銀花煲魚頭湯金銀花蜜棗煲豬肺金銀花祛濕豆煲魚尾湯川貝川貝雪梨豬肺湯川貝海底椰煲鷓鴣川貝鱷魚肉燉鷓鴣茅根鮮茯苓茅根水魚湯茅根瘦肉湯茅根豬肺湯木棉花茵陳木棉花煲水蛇木棉花布渣葉桑葉水家常祛火美味湯夏日“滅火”食物大盤點西洋菜生魚湯雪梨胡蘿蔔煲橫刪乾筍竹蔗茅根煲唐排粉葛脊骨煲鯪魚雜菜牛腩牛筋湯車前草豬腰湯芹菜薏米湯魚腥草綠豆湯雞骨草疏肝湯車前草煲豬肚石膏豆腐菜乾湯雞雜西洋菜湯薄荷銀花綠豆湯狗肝菜清熱湯燈芯草燉鴨子地丁當歸湯山枝根眉豆解毒湯地膽頭除濕湯夏日祛火吃水果春燥“上火”如何防霸王花瘦肉湯胖大海燉豬肺車前子綠豆湯西洋菜蜜棗煲雞腳雪梨甘蔗煲豬肺綠豆蘿蔔煲豬躥慈姑豬苓螺螄湯獨腳金蜜棗健脾湯雪梨海底椰煲豬服昆布海藻煲黃豆無花果雪梨煲豬肺大黃甘草清熱湯生地煲烏雞牛大力燉螺肉湯胡蘿蔔馬蹄煲脊骨湯西洋菜鴨翼湯金錢草煲豬小肚天山雪蓮金銀花煲瘦肉夏日清熱好涼茶