圖書信息
出版社: 中央音樂學院; 第1版 (2006年1月1日)
平裝: 177頁
開本: 0開
ISBN: 7810961772
條形碼: 9787810961776
尺寸: 20.8 x 14.7 x 0.6 cm
重量: 200 g
作者簡介
作者：(美)查理·雷斯塔克
內容簡介
前言 /1
第一章 儘量了解腦是如何工作的 /1
第二章 運用關於人腦的知識來安排你的構想 /8
第三章 視腦為難以置信的、豐富的、迷人的、蒙太奇的創造者 /12
第四章 學習新知識能力的保持並隨年齡的增長有可能提高 /16
第五章 學習有關腦的運動原程式及如何使用它們 /23
第六章 充分利用學習、記憶和智力之間密切聯繫的優勢 /29
第七章 通過使用記憶系統提高記憶能力 /40
第八章 開發情感記憶 /47
第九章 根據腦的構造進行思考 /58
第十章 儘可能地發展聯想思維 /65
第十一章 進行刺激腦多部位的活動 /72
第十二章 發揮腦的真正作用 /75
第十三章 精神衛生學的實踐形式 /81
第十四章 將感覺和情感轉化為自身優勢 /84
第十五章 採取積極的措施減少壓力 /88
第十六章 學會與自身體內的節奏合作 /96
第十七章 加強注意力和集中力 /101
第十八章 訓練邏輯思維能力 /113
第十九章 培養對不確定性和歧義性的忍耐力 /120
第二十章 發展超認知能力：思考你的所思 / 127
第二十一章 通過大量豐富的閱讀提高才智的敏銳性 / 132
第二十二章 提高感覺能力 /137
第二十三章 學習體驗藝術和音樂 /141
第二十四章 組織一套旨在提高腦機體的訓練項目 /146
第二十五章 培養雙手良好的運動原控制技能 / 150
第二十六章 有規律地進行某種形式的精神放鬆 / 157
第二十七章 運用技術提高腦功能 / 164
第二十八章 關注人的自然能力並使自身行為與之相協調 /171
後記 /178
目錄
前言 /1
第一章 儘量了解腦是如何工作的 /1
第二章 運用關於人腦的知識來安排你的構想 /8
第三章 視腦為難以置信的、豐富的、迷人的、蒙太奇的創造者 /12
第四章 學習新知識能力的保持並隨年齡的增長有可能提高 /16
第五章 學習有關腦的運動原程式及如何使用它們 /23
第六章 充分利用學習、記憶和智力之間密切聯繫的優勢 /29
第七章 通過使用記憶系統提高記憶能力 /40
第八章 開發情感記憶 /47
第九章 根據腦的構造進行思考 /58
第十章 儘可能地發展聯想思維 /65
第十一章 進行刺激腦多部位的活動 /72
第十二章 發揮腦的真正作用 /75
第十三章 精神衛生學的實踐形式 /81
第十四章 將感覺和情感轉化為自身優勢 /84
第十五章 採取積極的措施減少壓力 /88
第十六章 學會與自身體內的節奏合作 /96
第十七章 加強注意力和集中力 /101
第十八章 訓練邏輯思維能力 /113
第十九章 培養對不確定性和歧義性的忍耐力 /120
第二十章 發展超認知能力：思考你的所思 / 127
第二十一章 通過大量豐富的閱讀提高才智的敏銳性 / 132
第二十二章 提高感覺能力 /137
第二十三章 學習體驗藝術和音樂 /141
第二十四章 組織一套旨在提高腦機體的訓練項目 /146
第二十五章 培養雙手良好的運動原控制技能 / 150
第二十六章 有規律地進行某種形式的精神放鬆 / 157
第二十七章 運用技術提高腦功能 / 164
第二十八章 關注人的自然能力並使自身行為與之相協調 /171
後記 /178
