簡介
半夜睡不著的時候,很多人都會拿起手機,刷微博;微信或者看朋友圈。屋子裡整體是一個黑暗的環境,如果看手機的時候側躺著,主要用一隻眼睛看手機,那么等你翻身平躺,把兩隻眼睛都睜開的時候,你會感覺到剛才看手機的那隻眼睛什麼都看不見。
原因

另外一種相似的症狀叫“數碼眼疲勞”,多半出現在長時間盯著電腦或手機螢幕之後,主要的症狀有,眼乾、視野模糊,以及長時間頭疼。
緩解眼疲勞方法
1.多眨眼
看電腦的時候眨眼很重要,眨眼能夠滋潤眼睛,防止眼乾和不適。
2.調整電腦顯示設定
亮度。將電腦顯示的亮度調整到接近周圍環境亮度的水平。
字型大小和對比度。將字型大小和對比度調整到讓眼睛舒適的水平,尤其在需要長時間閱讀或處理檔案的時候。
3.多休息