圖書信息
出版社: 中國長安出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平裝: 242頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7801758323, 9787801758323
條形碼: 9787801758323
尺寸: 23.6 x 16.2 x 1.8 cm
重量: 399 g
內容簡介
《時尚生活系列 ?"奔奔族"心理減壓書》主要內容：“奔奔族”指的是身處於房價高、物價高、醫療費用高的“三高時代”，在都市生活中苦苦掙扎、努力拚搏的當代青年。他們是中國社會壓力最大的一群人，常常在激烈的競爭中，過著東奔西走的生活。
“奔奔族”為事業更上一層樓奔波，為高不可攀的房價奔波，為擠出充電培訓時間奔波……在現實的一頓頓棒喝中，“煩惱化生存”已經成了奔奔族的生活常態。他們不得不頂著來自不同方向的壓力，奔波在成功的路上。
回顧我們左右，臉色嚴峻、腳步匆匆的人們比比皆是，你可以從無數人臉上輕而易舉的看出“壓力”兩個大字，工作壓力、生活壓力、感情壓力、養老壓力……壓力如果得不到適當、有效的排遣，則會給自己的生活、工作、學習帶來無數問題，不僅給自己，也會給自己身邊的人造成困擾。
正因為如此，“奔奔族”才需要一本能夠釋放壓力、放鬆心靈、引導心理健康、專為他們打造的實用之作——“奔奔族”心理減壓書。
全書分為29章，分別從人性、理想、命運、道德、行為、價值觀等多個方面，以舉例子，作比較等多種形式，闡述了目前在“奔奔族”中存在的普遍心理壓力問題，並一一加以分析解析，提出了極為明確的心理減壓方案，對於“奔奔族”釋放身上潛在能量，對自己擺脫煩惱，學業有成，生活愉快，身心和諧健康地成長，有著非同尋常的益處，可謂是——最實用、最簡單的心理減壓書。
本書的特點在於將中國古典哲學思想與西方心理學完美地結合在一起，古為今用，洋為中用，真正地提出“換位思想”，以“奔奔族”的角度，來系統地看待日常生活中出現的心理壓力問題，並加以解決。書中還穿插了各式各樣的“生活趣聞”，結構輕鬆明快、別出新意，通俗易懂、詼諧幽默，更是“奔奔族”不可多得的減壓寶典。
目錄
第一章 船的力量在帆槳，人的力量在理想
“奔奔族”七大特徵：我用汗水賭明天
第二章 珍惜生命里的每一分鐘
“奔奔族”的代表人物：他們的人生與眾不同
第三章 命運就在我們的手中
“奔奔族”二十條經典愛情觀
第四章 人無信不立，業無信難興
一個“奔奔族”的價值觀：信用就是財富
第五章 從完善自身做起
“奔奔族”十大煩惱及對策
第六章 智商、情商、德商——人生三寶
“奔奔族”的心靈獨白
第七章 多照照鏡子，多自我反省
“奔奔族”小女人需要自省的十個缺點
第八章 真正為他人著想
“奔奔族”的愛情觀：愛在於真正為他人著想
第九章 多一點寬容，多一點快樂
“奔奔族”的尷尬
第十章 再論愛國主義精神
“奔奔族”為漢服精神吟唱：“記得嗎，你的祖先名叫炎黃”
第十一章 把握好人與人之間的距離
“奔奔族”男女交往心理距離研究
第十二章 禮儀是發自內心對他人的愛
青年人必知的中國各民族禮儀
第十三章 要與優秀的人交朋友
“奔奔族”交友心得
第十四章 以貌取人，庸俗膚淺
“奔奔族”內部流傳的中國十大以貌取人職業
第十五章 忠實於朋友的友誼
“奔奔族”交友守則：真正的朋友VS普通的朋友
第十六章 原諒別人就是原諒自己
男“奔奔”寫給即將分手的女友的一封信
第十七章 謹防“禍從口出”
辦公室謹防禍從口出：看“奔奔族”如何應對人際關係
第十八章 忠言順耳更利人
表達方式不同，意思也“變味”：小青年說話不能太“沖”
第十九章 正確對待財富
“奔奔族”的財富人生
第二十章 克制自己的欲望
“奔奔族”“休”方案
第二十一章 做事做人講方法
“奔奔族”成功代表李想談創業成功七要點?
第二十二章 巧詐不如拙誠
快餐年代“奔奔族”之生活寫真
第二十三章 敢為人之不敢為，能為人之不能為
“奔奔族”新貴的渠道創新
第二十四章 不怨天，不尤人
“奔奔族”的五大無奈
第二十五章 不灰心就永遠沒有失敗
“奔奔族”分類寫實
第二十六章 唯有讀書，才能更好改變命運
“奔奔族”自述：咱們的尷尬事
第二十七章 活到老，學到老
校園裡的“奔奔族”
第二十八章 從讀書中尋找樂趣
“奔奔族”必看的十大勵志書籍
第二十九章 記憶長久抗遺忘的方法
啟發“奔奔族”學習的名人“記憶操”
