大學生涯
2006年，昆西·龐德塞特進入華盛頓大學（University of Washington）。
大一（2006-2007）：獲得Pac-10聯盟最佳新人陣容榮譽提名。參加了32場比賽，首發22場。對陣亞利桑那和愛達荷的比賽，均得到個人賽季最高的25分。平均10.7分以及49.8%的投籃命中率均列球隊第三。15次得分達到兩位數，包括4次20+表演。
大二（2007-2008）：場均出戰24.4分鐘。在麥迪遜廣場花園對陣錫拉丘茨的比賽貢獻20分13籃板。在Pac-10錦標賽對陣加州大學時貢獻23分9籃板。2007年8月27日至9月7日，代表球隊在希臘打了五場比賽，平均貢獻11.6分5.8籃板。
大學時期大三（2008-2009）：當選球隊進步最快球員，還獲得專門用來表彰最刻苦球員的行業獎（Industrial Award）。與太平洋大學的比賽得到16分12籃板。與南德州大學的比賽送出8助攻。與波特蘭州大的比賽得到21分。客場戰加州大學得到21分，緊接著在斯坦福又貢獻20分。戰勝15號種子亞利桑那州大的比賽中得到10分12籃板。賽季結束後接受了疝氣手術。
大四（2009-2010）：入選Pac-10最佳陣容一隊以及Pac-10 All-Tournament陣容，入選全美最佳陣容。賽季總得分695分，是校隊歷史上單賽季第三高的。五次當選周最佳球員，創造Pac-10聯盟紀錄。場均19.3分和7.4籃板列聯盟第三，52.8%的投籃命中率列第六，罰球命中率82.7%。客場戰勝俄勒岡以及俄亥俄州大的比賽中，平均貢獻2分7籃板3.5助攻。與亞利桑那大學以及亞利桑那州大的比賽，平均貢獻23.5分9.5籃板3助攻。Action Classic並列MVP。與貝爾蒙特大學的比賽，貢獻25分11籃板。與波特蘭州立大學的比賽，得到29分，外加平生涯紀錄的13籃板。客場戰德州理工大學，得到31分。客場對陣俄勒岡，貢獻生涯最高的34分，外加10籃板6助攻。在Pac-10錦標賽中場均得15.3分。三場NCAA錦標賽平均得14.3分6籃板。
昆西·龐德塞特是華盛頓大學歷史上參賽場次最多的球員，達到136場，列隊史總得分榜第三（1786分），投籃命中數列第五（652個），出手次數列第四（1297次）。
NBA生涯
黃蜂時期2010年NBA選秀，昆西·龐德塞特在首輪第26位被俄克拉荷馬雷霆隊選中，隨後被交易至紐奧良黃蜂隊。
灰熊時期2011年12月25日，孟菲斯灰熊隊送出後衛格雷維斯·瓦斯奎茲，從黃蜂隊交易得到鋒衛搖擺人昆西·龐德塞特。
2013年11月1日，灰熊和昆西-龐德克斯特正式達成了一份4年價值1400萬美元的續約契約。
契約情況：4年1400萬，2013/10/31簽，2014夏生效，2018夏到期。
2013年12月10日，灰熊隊宣布，鋒衛搖擺人昆西-龐德塞特因右腳應力性骨折，將缺席2013-14賽季餘下比賽。
2015年1月13日，紐奧良鵜鶘隊和灰熊隊、凱爾特人隊的三方交易正式達成，昆西-龐德塞特被交易至鵜鶘。
鵜鶘時期2015年2月26日，鵜鶘主場102-96擊敗籃網，昆西·龐德塞特首發出場，貢獻25分，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2015年4月4日，鵜鶘在客場挑戰國王。鵜鶘球員昆西-龐德塞特投進6記三分，刷新個人生涯紀錄。
2016年1月21日，鵜鶘隊宣布昆西·龐德塞特因左膝蓋軟骨修復手術，缺席2015-16賽季的所有比賽。
2017年年1月，昆西·龐德塞特接受了第三次左膝手術，缺席2016-17賽季的所有比賽。
公牛時期2017年9月2日，芝加哥公牛隊送出阿特·馬朱克（Ater Majok）的簽約權，從鵜鶘隊交易得到昆西·龐德塞特、一個2018年的次輪選秀權以及部分現金。
2018年2月2日，公牛隊裁掉昆西·龐德塞特。
馬刺時期2018年8月28日，著名記者Chris Haynes報導，昆西·龐德塞特已經與聖安東尼奧馬刺隊達成了1年簽約協定。
國家隊經歷
2009年夏，昆西·龐德塞特代表美國隊出征在塞爾維亞進行的世界大學生運動會，獲得銅牌。
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2017-18 | 公牛 | 23 | 1 | 8.5 | 28.6 | 13.6 | 82.4 | 0.4 | 0.8 | 1.2 | 0.4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 | 1.0 | 2.0 |
| 2014-15 | 鵜鶘 | 45 | 28 | 27.8 | 44.9 | 43.3 | 75.8 | 0.7 | 2.3 | 3.1 | 1.5 | 0.3 | 0.4 | 0.9 | 2.3 | 9.0 |
| 2014-15 | 灰熊 | 30 | 2 | 18.0 | 35.6 | 23.3 | 70.0 | 0.7 | 1.2 | 1.9 | 0.9 | 0.2 | 0.2 | 0.3 | 1.6 | 4.5 |
| 2013-14 | 灰熊 | 15 | 2 | 18.0 | 39.2 | 32.4 | 80.8 | 0.7 | 1.1 | 1.7 | 1.3 | 0.3 | 0.1 | 1.0 | 1.2 | 6.3 |
| 2012-13 | 灰熊 | 59 | 1 | 21.1 | 42.8 | 39.5 | 78.7 | 0.7 | 1.5 | 2.2 | 1.0 | 0.6 | 0.1 | 0.7 | 1.6 | 6.4 |
| 2011-12 | 灰熊 | 64 | 8 | 15.7 | 45.2 | 30.1 | 62.3 | 0.9 | 1.1 | 2.0 | 0.4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 | 1.4 | 4.2 |
| 2010-11 | 黃蜂 | 66 | 6 | 11.1 | 40.6 | 36.0 | 70.6 | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 0.4 | 0.3 | 0.2 | 0.2 | 1.0 | 2.8 |
| NBA生涯 | 302 | 48 | 17.3 | 41.9 | 35.7 | 73.8 | 0.7 | 1.3 | 2.0 | 0.8 | 0.4 | 0.2 | 0.6 | 1.5 | 5.0 | |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2010-11 | 黃蜂 | 3 | 0 | 2.8 | 16.7 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.7 |
| 2011-12 | 灰熊 | 7 | 0 | 16.3 | 66.7 | 50.0 | 77.8 | 0.4 | 1.9 | 2.3 | 0.3 | 0.5 | 0.0 | 0.7 | 1.9 | 4.7 |
| 2012-13 | 灰熊 | 15 | 0 | 23.8 | 48.9 | 45.3 | 60.7 | 0.6 | 1.9 | 2.5 | 0.7 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | 2.1 | 8.9 |
| 2014-15 | 鵜鶘 | 4 | 4 | 31.1 | 35.7 | 30.0 | 85.7 | 0.8 | 4.3 | 5.1 | 3.0 | 1.7 | 0.0 | 0.2 | 3.3 | 7.3 |
| NBA生涯 | 29 | 4 | 20.8 | 47.3 | 41.4 | 68.2 | 0.5 | 2.1 | 2.6 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | 0.5 | 2.0 | 6.8 | |
獲獎記錄
| 其他榮譽 |
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賽場之外
昆西·龐德塞特的父親羅斯科-龐德塞特(Roscoe Pondexter)和叔叔克里夫-龐德塞特(Cliff Pondexter)都曾參加過1974年的NBA選秀。其中克里夫在第一輪第16順位被芝加哥公牛隊選中並為球隊效力了三個賽季，而羅斯科在第三輪總第53順位被波士頓凱爾特人隊選中，不過之後他選擇去海外打了十年職業籃球。
人物評價
昆西·龐德塞特身體素質一流，速度快、彈跳能力出眾。能夠充分利用自己的優勢，很果斷。場上精力充沛，很頑強。
昆西·龐德塞特是臂展出眾的側翼射手，準心有起伏；能夠持球造犯規，難以終結進攻；受傷前運動能力不錯，防守紮實但太過保守。 （新浪體育評）
昆西·龐德塞特屬於好用的3D型球員，進攻端的價值取決於三分球手感好壞，總體命中率高於平均水平；是一位意志堅強、身體強壯的防守者，可以防2、3、4號位。 （ESPN評）
