套用介紹
想放鬆身心嗎？入睡更好嗎？這裡是偉大的應用程式！超過100鬆弛的聲音：1：鳥2：蟋蟀3：森林4：火5：雨6：雷霆7：風8：水9：瀑布10：河11：海12：風鈴13：吉他和鋼琴。
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在做冥想練習時，一定是在一個幽靜的環境，不受外界干擾的地方，最好每天在同一時間同一地點練習，這樣更容易集中注意力，練習時的姿勢一定是舒適的，可以長時間保...
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冥想獨一無二的放鬆術
冥想：獨一無二的放鬆術》帶你輕鬆掌握最正確的冥想放鬆的方法。冥想無處不在，有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
放鬆
放鬆，讀音為fàng sōng，釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放鬆的方法有很多，例如想像放鬆法、肌肉放鬆法等，需要注意的是，放鬆應經常化，平時多放鬆...
詞語注音 詞語解釋 呼吸放鬆法 -
瑜伽冥想
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定義 練習方法 石鑒月論冥想 闡述 原理 -
放鬆：身體和心靈放鬆的89種方法
《放鬆：身體和心靈放鬆的89種方法》是2010年中國致公出版社出版的圖書，作者是劉景斕。本書介紹了如何釋放來自工作上的壓力、如何釋放來自事業上的壓力等內容。
編輯推薦 內容簡介 目錄 前言 作者簡介 -
放鬆:身體和心靈放鬆的89種方法
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冥想[一種瑜伽技法]
冥想是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想，英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑...
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冥想
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瑜伽語音冥想
在5000年前，習瑜伽者就一直修習著瑜伽語音冥想術了。 瑜伽語音冥想是由著名的"當代中國瑜伽之母"張蕙蘭女士創造的一個短語，用以描述在蕙蘭瑜伽中所教授的...
釋義 特點 含義 作用 效果
