放空自己

《冥想：放空自己》在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找回心靈深處的平靜和集中。 有關冥想的10件事冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀了你之前改掉憂慮的習慣冥想2 把對象放進意識里：要想征服世界，先征服自己的悲觀冥想3 把意識拉回來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”冥想5 不間斷的專註：那些靈魂深處的不安也是力量冥想6 掌控全局：切斷腦子裡的“憂鬱電路”冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控制欲望冥想9 單點：看清矛盾的真面目冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到出口，做個幸福的

基本信息

• 名稱：放空自己
• 作者：李恩靜
• ISBN：9787530964583, 7530964585
• 出版社：天津教育出版社
• 頁數：208
• 出版時間：2011年6月17日
• 裝幀：平裝

• 譯 者：放空自己
• 開 本：32

書籍簡介

在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。

一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找回心靈深處的平靜和集中。

有關放空自己的的10件事

1 讓心歸於純淨：在憂慮毀了你之前改掉憂慮的習慣

2 把對象放進意識里：要想征服世界，先征服自己的悲觀

3 把意識拉回來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念

4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”

5 不間斷的專註：那些靈魂深處的不安也是力量

6 掌控全局：切斷腦子裡的“憂鬱電路”

7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺

8 完全平靜：利用“正確的想法”控制欲望

9 單點：看清矛盾的真面目

10 完美的平衡：為“不滿”找到出口，做個幸福的人

其它解釋

公交行業放空的意思

在公交行業中，放空是指：公車在服務時間內，空載行駛前往某地。放空的目的一般為調配公交線路首末站之間的運力及調配區間車運力。

股市中的術語

在股市中的術語中，手中無股票，即不是空頭，也不是多頭，觀望股勢，等待股價低時買進，高時借股放空賣出的人，這種叫做空手。